Светлана Скромова

Как я уже писала 1 апреля стартовал мой личный 100-дневный марафон по записи видео для сторис в INSTGR_LINK Выход из зоны комфорта Полезные привычки - формирование и закрепление ...

Сегодня третий день моего марафона по записи сторис в INSTGR_LINK. Вчера я рассказала о том, почему марафон будет длиться 100 дней. Здесь я ориентировалась на правило 21-40-90. ...

Сегодня я решила выйти из зоны комфорта. Уже второй год я хочу начать записывать видео на регулярной основе, но все-время что-то мешает. То времени нет, то настроения, то ...

В прошедшую субботу у меня было последнее занятие в группе личной терапии от ППЛ. 25 встреч по 2 часа каждая с периодичностью 1 раз в неделю пролетели как-то неожиданно быстро ...

Давно я не писала о своем любимом питомце - Финике. После несчастного случая и перелома лапки прошло 2 месяца. Финик практически здоров, немного прихрамывает, но в общем подвижность ...

Сейчас очень много говорят о важности планирования, постановки целей, эффективности и результативности. На нас эта информация льется нескончаемым потоком из соцсетей, литературы ...

Когда я работала по найму работой меня обеспечивал работодатель, за что я получала вознаграждение в виде зарплаты. Сейчас, работая на себя ответственность за организацию рабочего ...

Наша жизнь полна важными делами, обещаниями, ответственностью и в ней совсем не осталось времени для спонтанности. Википедия дает следующее определение этому понятиюСпонтанность ...

Хотела написать заметку, а получился небольшой стишок. Решила его оставить здесь на память о моём экспромте) Не судите строго. Что ж так мало пишешь, милый мой психолог? Что ...

В этой статье я хочу рассказать о моей прабабушке Мире, продолжая цикл статей о женщинах моего рода. Женщины моего рода - Генриетта Женщины моего рода - Анна Родилась Мира ...

Сегодня, спеша на очную консультацию, уже в обеденное время меня осенило, что пришла календарная весна. У нас сегодня был мороз до -15, снег, зимняя одежда и лишь солнышко ...

Чувства и эмоции наполняют нас и нашу жизнь, внося в неё яркие краски. Но не все люди находятся в контакте с собой. Часто человеку сложно понять, что он чувствует в данный ...

В этой публикации хочу поделиться своим маленьким открытием, которое мне очень нравится и к тому же приносит пользу моему организму. В последнее время я ощутила нехватку двигательной ...

В последнее время часто возникает желание сменить обстановку. Возможности куда-то уехать пока нет и я периодически балую себя посиделками в кафе в приятной компании. Обед ...

В выходные удалось вырваться покататься на лыжах. После небольшой оттепели стал крепчать мороз и снег был достаточно скользким. Мне было сложновато ехать, я даже несколько ...

В заметке Важная триада - ощущения, мысли, чувства я рассказала о том, как важно быть в контакте со своими ощущениями, мыслями и чувствами и если один из этих элементов "вылетает", ...

Хочу рассказать о самочувствии моего любимого Финика. Кость у него потихоньку срастается, настроение вернулось на круги своя, на трех лапах он уже во всю бегал по улице и ...

ЛЮБОВЬ – глубоко позитивное чувство, направленное на самого себя, другую личность, человеческую общность, вещь или идею; в философии может выступать в качестве космической ...

Идея этой заметки появилась после прочтения публикации Инны Сотниковой Жизнь в кайф. Сиеста., где автор рассказывала о том, как Жаворонку не уснуть раньше времени. Я будучи ...

Для лучшего понимания себя очень важно быть в контакте со своими ощущениями, мыслями и чувствами. И очень часто какая-то из этих составляющих у человека периодически "вылетает". ...

Иногда в жизни наступает черная полоса и тебя выносит за пределы зоны комфорта. То, что казалось важным становиться совсем не существенным, меняются приоритеты и акценты. ...

Хочу поделиться впечатлениями от просмотра датского фильма "Ещё по одной". Сюжетная линия строится на том, что 4 учителя решили провести эксперимент, который заключался ...

Сегодня во всем мире отмечается очень теплый и добрый праздник - день объятий. Считается, что для хорошего самочувствия нужно минимум 8 объятий в день, но можно и больше. ...

У меня январские праздники заканчиваются днём рождения мужа Благодарна судьбе, что 23 года назад встретила именно его Жизнь стремительно летит, а мы всё те же в душе - юные ...

Для того, чтобы стать самостоятельной, независимой личностью необходимо в первую очередь сепарироваться (отделиться) от родителей. Сепарация (лат. separation - отделение) ...

Сегодня у православных Крещенский Сочельник. В храмах проводят богослужения, освещают воду. Многие в эту ночь будут купаться в проруби. Я никогда не следовала этой традиции, ...

Вчерашний день заставил меня понять, как всё зыбко в этом мире. С утра муж пошёл чистить снег и взял с собой Финика. Двор у нас закрытый и он отпустил собаку гулять без поводка. ...

В этой статье в продолжение темы о женщинах моего рода я хочу рассказать о моей прабабушке Анне. Близкие люди её называли Нюра. Она была простая деревенская русская женщина. ...

Пока идут Святки очень хорошо заняться программированием своего будущего. Я при написании желаний на 2021 год поняла, что мало времени уделяла отдыху. Мой расклад при помощи ...

Вот и наступила рождественская неделя - время волшебства и чудес.Наши предки совершали в это время магические ритуалы, гадали, колядовали. Я с осторожностью отношусь к гаданиям, ...

Я очень люблю цветы, но так получается, что не все цветы приживаются у меня дома. Какие-то надолго задерживаются и радуют своей красотой, а какие-то погибают. Почти все цветы ...

Сегодня с мужем открыли лыжный сезон. Дочка у нас любит коньки и с нами не поехала. А мы отправились в лес, не смотря на метель и туман за окном. Решение покататься было принято ...

В эти праздники я разрешила себе отвлечься и расслабиться. Были консультации с 4 числа, а вот свою деятельность в соцсетях я свела к минимуму. Публикую что-то совсем банальное ...

Конец года внёс свои коррективы на новогоднюю ночь. Сначала заболела дочка, а потом положили в больницу мою вторую маму и подтвердили у неё ковид. Запланированные гости по ...

В преддверии нового года получаю плоды своего труда. Этот год был очень важным для меня в плане собственного поиска внутри профессии. Я нашла направление, которое покорило ...

В преддверии Нового года у меня произошли очень важные инсайты. Процесс запустился на группе личной терапии в субботу, когда я поняла, что застряла и что-то мешает двигаться ...

Всех верующих хочу поздравить с Рождеством! Я крещенная в православии, но католическое Рождество очень люблю. Во-первых, моя прабабушка была католичкой. Во-вторых, мы жили ...

Сегодня в день католического Рождества мне хочется рассказать историю о своей прабабушке Генриетте. Это был её праздник, так как она была католичкой и не смотря на отрицательное ...

Праздничное настроение уже давно в моем сердце. И вот теперь этому есть реальное подтверждение в виде новогодней ёлки. Было много мыслей, как отреагирует наша собака на первую ...

Эти выходные у меня выдались жаркие. Подходит к концу мое двухмесячное обучение ЭОТ и завтра итоговый экзамен - супервизия. Немного нервничаю, но знаю, что справлюсь. А в ...