Тюрина Татьяна Александровна

Уныние — это не просто мимолётная грусть или плохое настроение, которое проходит с первым лучом солнца. Это вязкое, тягучее состояние, подобное болоту, в котором увязает ...

Уныние — это состояние, с которым сталкивается каждый человек, кто-то больше, кто-то меньше, а кто-то патологически постоянно. И, это не просто грусть или мимолетная ...

Тревожность — это эволюционно закрепленный механизм, предназначенный для мобилизации ресурсов организма в ответ на угрозу. Однако в условиях современной цивилизации, ...

Эта техника помогает ощутить себя частью большого жизненного потока, где всё возможно и всё доступно. Устройся удобно, закрой глаза, сделай несколько глубоких вдохов и выдохов. ...

Устройся поудобнее. Почувствуй, как твоё тело постепенно расслабляется. Сделай глубокий вдох... и медленный выдох. С каждым выдохом уходит напряжение, а с ним — все ...

Эту небольшую медитацию, можно выполнять в любое время, когда необходимо отдохнуть или ресурсироваться.

Друзья, хочу поделиться впечатлением от путешествия на теплоходе по Волге и каналу имени Москвы. Было не просто перемещение между городами, а настоящее погружение в историю, ...

Вот и наступила прекрасная пятница! Удивительный день недели, в котором мы все находимся в предвкушении к встречи с друзьями и последующим уикендом.Попробуйте сегодня побыть ...

Друзья в вербное воскресенье посетила концертный зал в храме Христа Спасителя. В атмосфере неповторимого очарования под звездным небом уникальное сочетание великолепной музыки, ...

Эта медитация поможет вам настроиться на волну радости, наполниться ощущением счастья и благодарности. Её можно практиковать в любое время дня, особенно когда чувствуете усталость ...

Моя клиентка, назовем ее Алина, всегда была душой компании: весёлая, общительная, с отличным чувством юмора. Но после череды неудач на работе и в личной жизни её смех стал ...

«Смысл жизни — в том, чтобы найти свой дар. Цель жизни (миссия) — отдать его» (Пабло Пикассо). Моему клиенту, назовем его Антон, двадцать восемь. Внешне ...

Ко мне на прием, пришла красивая девушка, назовем ее именем, Анна. Анна считала, что её повышение — какая-то ошибка. Когда директор объявил, что теперь она руководитель ...

Друзья, выкладываю начало разминки. Постепенно учимся делать упражнения, накладывать слова, визуализировать очищение и наполнение. Далее будем учиться накладывать запахи и ...

Друзья и опять про любовь. С точки зрения науки, любовь — это не только поэзия и романтика, но и сложный биохимический процесс, который активно изучается учёными по ...

Друзья, вот и закончилось мое обучение в школе «Норма» у Олега Валерьевича Леконцева. С радостью делюсь с вами, своим впечатлением, от пополнения копилок психологических ...

Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох... и выдохните медленно. Почувствуйте, как ваше тело расслабляется, напряжение покидает вас... Представьте себя стоящим посреди леса. ...

Красота спасет мир. Эту крылатую фразу, приписывают Достоевскому. Эта фраза, как и ее понятие, глубоки. Каждый раз, сталкиваясь с красотой природы, искусства или человеческих ...

В этом видео, я рассказываю как я не идеальна и показываю билатеральную разминку)

Добрый день, дорогие друзья! Хочется поделиться с вами историей своего внутреннего путешествия, полного перемен и открытий. Много лет назад я была руководителем крупного подразделения ...

Билатеральная стимуляция мозга представляет собой методику воздействия на мозговые структуры путем последовательного стимулирования правого и левого полушарий головного мозга. ...

Эта релаксационная техника предназначена для тех моментов, когда хочется обрести внутренний покой и гармонию. Выполняйте её регулярно, чтобы укрепить свою способность сохранять ...

Новая жизнь, начинается с сегодняшнего дня. У нас есть сегодня и сегодня начинается с утра. Самое ценное в дне, это утро. Именно оно закладывает день. Утро — это возможность ...

"Самый сильный человек — тот, кто преодолел себя!, — говорил мудрец Лао Дзы. Управление собственными эмоциями, является ключевым фактором личностного развития, ...

Только сильные смотрят в лицо своим проблемам. Мы живём в мире, полном трудностей и испытаний. Каждый день сталкиваемся с проблемами разного масштаба — от мелких бытовых ...

Это третья часть, метода простукивания. О методе, ты можешь прочесть здесь Простукивание, 1 часть. О точках здесь Простукивание, 2 часть Подумай, без эмоций, отстраненно, ...

В этой статье, опишу каждую точку, что она обозначает и каким образом влияет на организм. Зачем необходимо простукивание, смотри здесь Простукивание - 1 ч. • Первая точка, ...

Предлагаю, разобраться поэтапно что–же такое лень. Лень традиционно воспринимается как негативное качество, препятствующее эффективной работе и самореализации человека. ...

Наша жизнь, это отражение наших действий. Хочешь больше любви от мира, отдай больше любви окружающим. Желаешь счастья - давай счастья тем, кто вокруг тебя. Хочешь улыбки от ...