Войтишина Марина Валерьевна

Сложные отношения редко держатся только на боли. Если бы в них было одно разрушение, из них было бы проще выйти. Но чаще внутри есть что-то очень ценное: ощущение глубокой ...

Сложный человек часто притягивает не болью, а надеждой: получить тепло там, где когда-то его не хватило. Психолог Марина Войтишина

Я отдала кота на стационар. Обычно я отдавала своих животных, когда я уезжала куда-то, чтобы за ними приглядели, ухаживали и прочее. Но в этот раз я отдала кота на стационар, ...

Очень скоро, через пару дней, я иду устанавливать брекеты. У меня были лайнеры, и я очень сильно не хотела брекеты, потому что это какая-то морока для меня. И я подумала о ...

Замечаю, что стало рано вставать. Ну, конечно, тут логически надо предположить, что мне надо и рано ложиться. Но вот на это пока что не перестроилась. Начинаю вставать в 8 ...

Рутина – моя опора. Да, у меня не всегда, не каждый день должно быть одно и то же, иначе я почувствую себя в тисках. Но базово, с чего начинается мой день, какую зарядку ...

Бывают дни, когда ничего не хочется. Мне кажется, в такие дни особенно важно себя не принуждать. По возможности дать себе отдыхнуть. Многие воюют с собой, потому что считают, ...

Не нужно выбирать одну часть себя и отвергать другую. Внутри может быть больше одной правды. Психолог Марина Войтишина

Так интересно сегодня было. Я смотрела фильм, и потом в какой-то момент на Рутубе включился мультик про котов. Мультик был нарисован достаточно реалистично, но всё же это ...

Знаете, это ощущение, когда что-то пошло не так. Сидишь вот и думаешь, а что, когда пошло не так? Вроде бы хороший день был. Всё шло неплохо достаточно. Чего-то делалось, ...

Мне хочется продолжить мысль, почему я себя больше не заставляю, как раньше. Честно скажу, что разному периоду разные подходы. Раньше я считала нужным заставлять себя, и, ...

Такое странное чувство, когда я планировала целый день пойти на танцы, а вечером настроение ушло и не захотелось идти. А ещё моя подруга, с которой мы ходим на танцы обычно, ...

Злость на близких редко возникает «на пустом месте», но часто переживается именно так — как резкая, не до конца понятная реакция. Снаружи это может выглядеть ...

Хочется написать что-то простое, но, наверное, не получается в связи с последними обстоятельствами как-то писать что-то простое. Получается только сложное. Либо вообще не ...

Конкуренция в отношениях появляется не там, где есть холод или дистанция, а там, где есть значимость. Чем ближе человек, тем больше в этой связи вложено — ожиданий, ...

Конкуренция в отношениях — не про «выиграть». Это страх быть незамеченными. Психолог Марина Войтишина

Очень сложно делать выбор из тревоги. Важно понимать, в каких состояниях мы находимся. В обычной жизни, в норме, выбор делается очень быстро и очень легко. Мы подумали, решили ...

Тревога — это удержанные эмоции. Психолог Марина Войтишина

Недавно пересматривала свои отношения, и вот, что нашла. Да, у меня были первые отношения 10 лет, и потом это закончилось браком. Но мне кажется, закончилось браком именно ...

Уязвимость — не слабость, а защита важного. Чем ближе человек, тем выше риск. Понимая, что на кону, становится легче открываться. Психолог Марина Войтишина

Чем дальше, тем больше замечаю, что мне хочется чего-то простого, я хочу упрощать. Я хочу дома всё систематизировать, чтобы было всё просто и понятно, чтобы не убрано, а всё ...

Прокрастинация — одно из самых непонятных и одновременно точных состояний психики. Особенно в тех ситуациях, где для нас действительно что-то важно. Снаружи это выглядит ...

Прокрастинация — не лень. Это защита от напряжения и страха ошибки. Чем важнее дело, тем сильнее торможение.

Еще раз хочется сказать про поддержку. Моя социальная поддержка нам крайне важна. Я очень часто слышу, я себя проработал, я поработал с собой. Еще раз хочу сказать, нет. Товарищи, ...

Мне кажется, очень важно понимать, в каком настроении мы просыпаемся. Это такая точка отчёта в обычной будничной ежедневной суете, когда мы понимаем, какое наше состояние, ...

Нас могут воспринимать сильными, устойчивыми, «собранными», и при этом внутри может оставаться ощущение, что нас не видят по-настоящему. Как будто замечают только ...

Тебя видят сильной, потому что это заметно. Уязвимость не всегда считывается — её важно немного проявлять.

Моя любимая тема — стыд. Давайте не проходить в эту неделю мимо стыда. Очень хочется сказать, что это тяжелое чувство стыда, особенно токсичное чувство стыда, когда ...

Мне кажется, очень важно обращать внимание на те ответы, после которых нам не очень хорошо, те ответы, которые нас демотивируют, расстраивают. Причем мы, кстати, не обращаем ...

Я замечаю сейчас, что очень много и популярно контента сейчас по поводу знакомств, приложениях и прочее. Даже, не спорю, сама думала о том, чтобы создать такую какую-то программу, ...

Сегодня я поискала, как делается то, что мне нужно в программах, устанавливается мне определенное приложение. Я потратила на это почти полдня. И, конечно, это достаточно много. ...

Почему чужие успехи триггерят? Это редко про зависть в прямом смысле. Гораздо чаще — про столкновение с тем, что внутри остаётся незавершённым. Когда мы видим, как у ...

Тебя триггерят чужие успехи не из зависти. А потому что они подсвечивают, где у тебя не получилось и до сих пор болит.

Хочу пожаловаться про то, что мне, правда, непросто лечить кота. Мало того, что он лечится у меня длительно достаточно уже, но ещё и никак не можем вылечить почему-то другую, ...

Снаружи это выглядит как сила. Собранность, ответственность, «на нас можно положиться». Мы всё держим в голове, заранее продумываем, не забываем, не расслабляемся. ...

Контроль - это не про порядок, а про тревожность, которая появляется, если мы бежим от собственных переживаний.

Я очень часто что-то оттягиваю. Например, уборку, которую я не хочу делать в свой выходной. Прям глобальную уборку, и она необходима для здоровья моего кота в том числе. И ...

Уборка для меня, правда, очень сложная. Я, кстати, заказала себе моющий пылесос, поздравьте меня, пожалуйста, потому что это целое продвижение. И не знаю, раньше я думала, ...

Очень важно смотреть на своих преподавателей, на своих гуру, на тех, кого равняешься, тоже критически. Периодически я занимаюсь со своим тренером по психологии, преподавателем, ...

В последнее время я понимаю, насколько сильно мне важна дружба. Причем, ну, я знала это всегда, пожалуй. Но сейчас я понимаю, что мне важна дружба именно та, которую хочу ...