Фототерапия (photo art therapy): о методе

Почему мы  стараемся привезти фотографии из поездок? Почему мы храним фотографии?  Фотографии — всегда уникальные истории, независимо от их художественной ценности. Кроме этого, когда люди делятся снимками (например, показывают их знакомым офлайн или всему миру онлайн), — это позволяет улучшить качество их жизни* в плане социализации, самопомощи и реминисценции (воспоминания, воспроизведение спустя некоторое время).

Фотография может быть не  просто хобби или видом  искусства.  Она может иметь  и терапевтический эффект. В середине 70-х годов прошлого века, когда началось массовое производство небольших любительских фотоаппаратов, психолог Джуди Вайзер ввела термин фототерапия (photo art therapy).

В арт-терапии фототерапия активно применяется в тех ситуациях, когда вербальные техники по тем или иным причинам не могут быть эффективными (н-р, в ситуациях кризиса, насилия, птср, диссоциации, алекситимии и мн.др.). По сравнению с другими техниками арт-терапии, где есть затраты на процесс работы с материалом (н-р, в процессе работы с глиной, бумагой, голосом и т.п.), для использования камеры требуется совсем немного энергии. И вы получаете результат мгновенно — им можно делиться, осмыслять и исследовать его. Поэтому фототерапия  может быть хорошей психотехникой  при работе  с депрессией, стрессом, тревожностью и низкой самооценкой.

Сеанс фототерапии включает в себя изучение фотографий, их активное создание (фотографирование), представление, обсуждение, создание новых нарративов (историй) или даже включение их в оживленный "диалог" с другими фотографиями. Более подробно  — здесь.

Одна и та же  фотография "рассказывает" историю по-своему, в зависимости от того, кто смотрит на нее (читай — кто придает ей смыслы). Конечно,  о таком эффекте изображения знали и до появления фотографии — реакции людей на открытки, журнальные иллюстрации, часто приоткрывают секреты их личной жизни.

Как уже было сказано, глядя на фотографию, люди придают ей смысл, который не обязательно соответствует изначальному замыслу фотографа. "Фото-проекция" исходит из того феноменологического факта (переживания), что смысл снимка главным образом формируется зрителем в процессе восприятия. То есть, индивидуальные особенности человеческого восприятия и сугубо личный опыт автоматически формируют и определяют то, что человек считает реальным (именно поэтому люди "видят" на одном снимке разные акценты и даже ситуации). По этой же причине психотерапевты часто спрашивают людей, почему они сделали фотографию (рисунок) такой, а не другой; как бы они хотели ее назвать, что она могла сказать, если бы могла говорить и т.д.

Завершая, можно напомнить, что арт-терапия происходит, когда клиент работает с арт-терапевтом — квалифицированным специалистом в области психического здоровья. Но это не означает, что сочетание фотографии и самостоятельной рефлексивной практики не могут быть полезными. Самовыражение — важный процесс, приводящий к более комфортному общению с другими людьми, лучшему пониманию себя, а самое главное — к повышению вашей психологической устойчивости.

Наиболее яркие, на мой взгляд, проекты в этой сфере:
«Обучение и исцеление с помощью фототерапии» — «Learning and Healing with Phototherapy», с участием психотерапевтов, медицинских работников, преподавателей и художников. И «Демонстрируя себя, демонстрируя старение» («Representing self, representing aging») — создание фотодневников, чтобы научится отличать подлинные истории своей жизни от того, что сохранилось в памяти по рассказам других. Рассказать свою версию жизни — это важно.

~~~~~
* исследование Ланкастерского университета (Великобритания)

Использованы фотографии (с) Юлии Думченко