Когда тревога не является тревогой

Телесные симптомы могут повлиять на психическое состояние. Мозг постоянно сканирует, все ли в порядке с телом, нет ли где-то угрозы, выраженной в напряжении, прерывистом дыхании, боли.

Таким образом, иногда тревога - это проявление физической болезни. И прежде, чем проходить психотерапию, необходимо исключить медицинские заболевания.

Вот некоторые состояния, которые могут вызывать тревогу:

- недостаток витаминов и минералов;

- нарушения сна;

- проблемы с дыханием и сердцем;

- заболевания, связанные с уровнем сахара в крови;

- хронический воспалительный процесс, например, аллергия и артриты;

- гормональные изменения;

- особенности, связанные с женской репродуктивной системой;

- неврологические заболевания;

- употребление психоактивных веществ, в том числе кофеина.

Будьте внимательны к своему здоровью и проходите регулярные обследования.