Как встретить состояние потока?

Как встретить состояние потока?

#Мысливрифме

Пойду у тела я спрошу

Бежать, бороться - ну уж нет:

Жизнь-борьбу я отпускаю.

Лежать, сидеть, стоять-

как будто снова замираю.

В вопросе двигать телом начинаю,

Ему известна формула такая,

Какой он мой поток? Как в этом быть и жить.

Так, разум обходя, я доверяюсь телу.

Оно ведь помнит, знает тоже все!

Когда же было так, что я в потоке?

После и во время танцев, йоги,

катания на коньках, учебы напряженья,

работы в сессиях, по дому и на даче,

в раздумьях, даже в медитациях активных,

когда инсайты шли рекой...

Вспоминая, сразу я вдыхаю

Воздуха большой ломоть,

Руки-крылья расправляю,

Голову, глаза вверх поднимаю,

Прочно на ногах держусь.

Выдох медленный глубокий-

Тело заряжаю.

Берусь за дело, снова я вдыхаю,

Дышу строкой и рифмой,

И взглядом в глубину иду.

Пойми, дружок,

Поток рождается из сердца,

Когда мы в кайфе и труде делаем, творим,

Соединяясь с чем-то высшим

И с чем-то из самой глубины.

А дальше часто сами блокируем его.

Иль кто неверным словом, шагом

Намеренно иль невзначай

Перекрывает движенье провидения.

И здесь мы должны стоять на страже,

Не дать погаснуть огоньку в груди

Беречь и понимать-

Зачем ему светить, поддерживать дано.

Быть в состоянии потока -значит быть и жить по сути,

Даря талант и силу уникальную свою,

Отбросив лишнее, пустое, напускное,

Открывая глубину свою!

@psy.art.sergeeva

 Немного по теме:

Основные стратегии жизни, они же наши реакции на стресс: жизнь-бегство (избегание),

жизнь-борьба, жизнь-автопилот (замирание).

И в том числе благодаря Михаю Чиксентмихайи и его книге «Поток. Психология оптимального переживания» мы знаем название иной жизненной стратегии -жизнь в потоке.

«Вопреки распространенному мнению такие моменты – по сути, лучшие моменты нашей жизни – приходят к нам не в состоянии расслабленности или пассивного созерцания, ..а «когда тело и разум напряжены до предела в стремлении добиться чего-то трудного и ценного. Во время решающего заплыва мышцы спортсмена могут болеть от напряжения, а легкие – разрываться от недостатка воздуха, он может терять сознание от усталости – и тем не менее это будут лучшие моменты его жизни». 

Поток- это поглощенность жизнью, творчеством, ее творением. Это поглощенность тем, что делаешь, когда все остальное уходит на второй план, и ты как будто растворяешься в этом.

Как встретить состояние потока? Ответ у тела есть и дела, которым вы увлечены. 

Что у вас вызывает состояние того самого потока?