Я думаю, что психотерапия.
Это легальное право и возможность, познать опыт, когда есть другой- опорный, сопереживающий и реально здоровый взрослый человек, -для тебя и за тебя.
Это опыт, который многие из нас почти не проживали в прошлом.
Когда есть твой человек.
Вот живешь ты и знаешь, у меня есть «мой человек» и он «точно за меня». Даже когда я маленький, есть кто-то большой. Это дает глубокое ощущение присутствия и связи. Оно облегчает тяготы жизни , все. Потому что разделяет ношу.
Одному невыносимо. Вместе - проживаемо.
В Схема-Терапии есть понятие- ограниченного родительства.
«Ограниченное родительство означает, что терапевт ведет себя с пациентом как хороший родитель и удовлетворяет потребности, которые были фрустрированны в детстве, соблюдая при этом разумные границы терапевтических отношений».
В этом процессе от терапевта ожидается избегание нейтральной позиции, проявление теплоты и принятия клиента, создание стабильных и безопасных отношений, большое количество принятия и поддержки и, в некоторых случаях, даже общение между сессиями в обговоренном формате.
От терапевта требуется искренность, самораскрытие, построение чуть больше, чем терапевтических отношений. Даже если, необходима конфронтация с клиентом, она бережна и проводится с высоким уровнем эмпатии.
Специалист занимает доброжелательную, теплую, не осуждающую и заботливую позицию по отношению к клиенту и таким способом моделирует для него здоровую модель отношений.
То есть психотерапевт, твой «здоровый взрослый» и он в психотерапевтическом процессе для тебя.
Люди приходят с разными дефицитами, опыт прошлого у каждого тоже разный, поэтому терапевтическое родительство для каждого свое. Но основная цель этого процесса- интериоризация клиентом Здорового взрослого терапевта внутрь своей психологической реальности.
Простыми слова, мы становимся своими добрыми, опорными, психологически взрослыми и заботливыми родителями для самих себя.
Устанавливаем в терапии, а потом и с собой искренние, бережные и здоровые отношения.
Ну а потом идем в мир, к другим людям. И тут задача терапевта, поддерживать и поощрять автономию и самостоятельность клиента.
Ты можешь и сам, но я рядом.
В конце - концов, клиент взрослеет и приобретает автономность в чувствах и потребностях.
У клиента теперь всегда для себя -есть он. Он строит близкие и здоровые отношения с другими и появляются «свои люди» в мире вокруг.
Удивительно как…
Мы всегда можем «удочериться или усыновиться», главное разрешить себе это…
#Психотерапия
#ХлопушинаЯна
#СхемаТерапия
#Обнаженнаямысль
Получить консультацию
