Медитация

Автор статьи: Психолог

                                                       

Становится всё тише в голове:
«Не то, не так, нельзя, не смей, не делай!»
Молчат запреты в строгой пустоте,
Что раньше мне нашёптывали смело.

«Так не рисуют, так не любят, не живут,
Нельзя так много знать, так много мчаться,
И так не жаждут, так не позовут,
Нельзя стремиться в небо, не сорваться…»

Но тишина спокойней и ясней,
И в ней светлее шёпот звезд мерцает.
И мягче свет трёхцветный — всё сильней
Меня он до основ освобождает.

И вдруг как будто струны зазвенят,
И смеха звон, и музыка простая,
И сердце бьётся ровно, наугад,
Сияет светом тихим, не сгорая.

Я слышу ритм, как будто перезвон,
Он в каждом вздохе, в каждом тихом звуке.
И каждый атом радостью пленён,
Любовью с миром спаян, словно руки.

Я целый мир: и небо, и лесов простор,
И творчеством звенящие минуты,
И жизнь вокруг — её прекрасный хор,
Где всё едино, слито и сокрыто.

Спокойней стал, и сердце в тишине
Светлее бьётся, тише и ровнее.
В душе, как утро в ранней синеве,
Рассвет раскрылся, стал ещё яснее.

Себе я дал давно уж разрешенье,
Благословил себя на этот путь,
И то, что было смутным лишь виденьем,
Теперь реальностью становится.           Чуть-чуть...

  А. Маторин (ноябрь 2024)

Опубликовано на сайте: ,  47 просмотров
Поделиться1В закладкиЕщёКонсультация у автораПожаловаться
Подписаться44
Комментарии
Какой чудесный стих получился, Андрей! Очень откликается во мне, учитывая недавнее возвращение с 10идневного ретрита випассаны.
Психолог - г. Саратов
№1 | 21 ноября 2024 | Ответить
Спасибо большое, Ксения. Очень приятно. Вы очень образованный и опытный психотерапевт, я посмотрел на странице. Это особо ценно. Извините, а что такое ритрит випасаны? Если будет вдруг свободная минутка, напишите в личку пожалуйста. Спасибо 🙏
Психолог - г. Саратов
№2 | 21 ноября 2024 | Ответить
Написать комментарий
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Буддизм и третья волна КПТ
Психология третьей волны когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) знаменует собой шаг к глубокой интеграции древних философских традиций с научным подходом. Осознанность, принятие, сострадание и гибкость ...
ChatGPT советует, что посмотреть.
Я обратился к ИИ, с которым работаю и общаюсь уже больше года, с просьбой составить мой психологический портрет и посоветовать, что могло бы мне наиболее интересно посмотреть. Что то из предложенного мне ...
Тревожность
Тревожность и неудовлетворённость, которые так беспокоят многих людей, — это не просто нежелательные состояния. На самом деле они являются врождённой частью человеческого сознания и его эволюционного ...
Сказки о Сознании
Когда наука рассуждает о сознании, я иногда представляю самого себя, склонившегося над волшебным прибором с окном в мир, вглядываясь в свои собственные глаза через зеркало, не понимая, кто – объект, ...
Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ). Вопросы и размышления.
Эта практика для обычного, среднего человека выглядит ну очень странно. Смахивает то ли на что-то колдовское, шаманское, то ли на шарлатанство. Нет, ну честно, без обид, коллеги! Описывать, как она работает, ...
Рекомендуем почитать
Существует ли ревность у животных?
Некоторые считают, что ревность присуща только существам, обладающим сложным мышлением, и потому говорят, что приписывать ревность кошкам и собакам — глупо. Владельцы домашних животных же опровергают ...
Свищёва Татьяна
Мудрый ум: поиск баланса между тем, что мы знаем, и тем, что мы чувствуем.
Сколько раз вам удавалось разумом понять, почему следует избегать определенных действий, но каким-то образом вы обнаруживали, что совершаете их снова и снова? Если не вдаваться в подробности, то можно ...
Титова Оксана
Немного конфликтологии в помощь конфликтующим.
Восприятие личное и коллективное, материального и нематериального. Конфликт. Что же такое личное восприятие? Восприятие - это эмоционально-окрашенный образ какой-то части реальности, который я создал у ...
Синанов Денис
Потеряла все. Что делать?
Очень часто в жизни мы сталкиваемся с ситуациями глубокого кризиса. Нельзя сказать, что более болезненно - удар по карману или по самолюбию. Но, я хочу рассказать вам реальную историю о девушке и безысходности. ...
Елизавета Нахаева
6 шагов в помощь перфекционисту
Как проявляется перфекционизм. Вот несколько примеров, как перфекционизм может проявляться в жизни разных людей: 1. Мария - учитель начальных классов: Мария постоянно пересматривает свои уроки и учебные ...
Гулевич Ирина
4ffc2
© 2009-2026 «Сайт психологов B17.ru»