Скажите, какая ассоциация приходит на ум к слову «ошибка»?
Если «провал» — стоп, не драматизируем! Ошибки в принятии решений — это не катастрофа, а часть работы нашего мозга. И, чёрт возьми, мы все их допускаем.
Когда мы устали или находимся под стрессом, префронтальная кора — наш «директор решений» — начинает тормозить. Она отвечает за анализ, планирование и выбор лучшего пути.
Но при дефиците энергии мозг переключается в режим «автопилот»: мы действуем импульсивно, хватаемся за первое попавшееся решение.
В результате:
- покупаем что-то ненужное
- соглашаемся на плохую сделку
- срываемся на коллегу
Почему так?
Эволюция экономит ресурсы: инстинкты дешевле логики.
Но есть и хорошие новости!
Укрепить «директора» проще, чем кажется – нужно восполнить энергию. Достаточно выдохнуть, сделать паузу и перекусить чем-то лёгким — например, долькой яблока. Глюкоза подпитает мозг, а короткий отдых вернёт ясность.
На встрече или в споре не спешите. Дайте себе 5 минут, чтобы взвесить «за» и «против». И да, подкормите и наполните энергией своего внутреннего «директора» — он скажет вам спасибо чёткими решениями.
Получить консультацию
Дайте себе 5 минут, чтобы взвесить «за» и «против». И да, подкормите и наполните энергией своего внутреннего «директора» — он скажет вам спасибо чёткими решениями.
На встрече или в споре не спешите. Дайте себе 5 минут, чтобы взвесить «за» и «против»
На встрече или в споре не спешите. Дайте себе 5 минут, чтобы взвесить «за» и «против». И да, подкормите и наполните энергией своего внутреннего «директора» — он скажет вам спасибо чёткими решениями.