Тревога — это остановленный импульс к действию (например, подавленный плач, гнев, желание сделать что-то важное).
Фактически, это напряжение от игнорирования и подавления своих потребностей.
Тревога как будто спасает от болезненных осознаний, но приносит напряжение и дискомфорт в жизнь.
Тревога является фоновой эмоцией, которая указывает на незавершённую неосознаваемую ситуацию.
Подобно компьютеру, у которого теряется производительность при одновременном открытии множества вкладок, мы неосознанно пытаемся решить фоновую задачу, теряя при этом внимание, время и энергию. «Не закрывая вкладку», а оставаясь в постоянном напряжении.
В перспективе подобное состояние приводит к потере контакта с собой.
Работая с темой нереализованных планов, несоответствия между потребностями и действиями, возможно вывести тревогу в активную позицию, что поможет снизить напряжение и уровень тревожности.
Приятного вам дня, полного открытий.
Больше информации в моем канале:
Для записи на консультацию пишите (Whatsapp, Telegram, СМС)
+7 906 798 79 66
Получить консультацию
