Касницкая Анна Владимировна

Получить консультацию

5 обращений

Психоаналитический психотерапевт, физиолог. Работа с тревогой в теле, нарушениями сна и психосоматикой.

Здравствуйте.

Я помогаю тем, кто устал от тревоги, которая «живёт» в теле, от бессонницы, которая не проходит, и от ощущения, что вы делаете всё «правильно», но легче не становится.

Мой подход опирается на две базы:

Психоаналитическая психотерапия — мы ищем глубинные причины повторяющихся сценариев, тревоги, трудностей в отношениях;

Физиология и психофизиология — я понимаю, как стресс, невыраженные эмоции и травмы отражаются на теле, сне, вегетативной нервной системе.

Я - член Европейской Ассоциации Развития Психоанализа и Психотерапии (ЕАРПП) и Российского Общества Исследователей Сна (РОИС).

Кому подходит моя работа

Если вам знакомо хотя бы несколько из этих пунктов, мы можем быть на одной волне:

- Телесные проявления тревоги: головные боли напряжения, ком в горле, спазмы в животе, учащённое сердцебиение без медицинской причины

- Бессонница, трудности с засыпанием, чуткий или тревожный сон, ранние пробуждения

- Вы чувствуете постоянную усталость, апатию, даже если спите достаточно

- Панические атаки или навязчивые страхи, которые ограничивают вашу жизнь

- Вы годами ходите по кругу одних и тех же отношений (конфликты с партнёром, страх близости, повторяющиеся расставания)

- Чувство, что вы «недостаточно хороши», неуверенность в себе, которые не уходят, даже когда вы много достигаете

- Подавленное настроение, раздражительность, чувство вины без явной причины

- Вы пережили утрату, развод, измену или травматический опыт и чувствуете, что «застряли»

- Вы хотите лучше понимать себя, свои желания и то, почему в ключевых моментах вы поступаете вопреки себе

Важно: я не работаю с несовершеннолетними.

Как я работаю

Я работаю в психоаналитическом подходе. Это означает, что мы не просто «снимаем симптомы», а ищем их корни в вашей истории, бессознательных конфликтах, повторяющихся сценариях. Постепенно вы начинаете слышать свои истинные чувства и желания, выбирать более свободно и переставать тратить энергию на внутреннюю борьбу.

Я также опираюсь на понимание психофизиологии стресса и сна — это особенно важно, если ваш запрос касается тела, тревоги, бессонницы или психосоматики. Мы можем работать как в «чистом» психоаналитическом формате, так и с опорой на физиологические аспекты, если это важно для вас.

Я регулярно прохожу личную терапию и супервизию — это моя профессиональная ответственность за безопасность нашей работы.

Форматы работы

Очно — Иркутск, центр (адрес при записи)

Онлайн — Яндекс Телемост

Приглашаю вас на консультацию. Вместе мы сможем разобраться, что именно не даёт вам спать, дышать свободно и чувствовать себя собой.

Записывайтесь на консультации по телефону: +7-9643-58-48-49, а также через личное сообщение на сайте.