Павлова Ирина

Получить консультацию

Доброго времени суток, уважаемые посетители сайта !
Рада видеть Вас на своей страничке

Я психолог- консультант , КПТ- терапевт
Хочу предложить Вам свою помощь и поддержку

В нашей с Вами работе в спокойной , уютной, тёплой и безопасной и полностью конфиденциальной обстановке помогу Вам услышать себя , понять причины происходящего с Вами и почувствовать себя лучше

Я сама не понаслышке знаю как это , когда мучают страхи,тревога, неуверенность в своих силах, сложно выстроить коммуникацию,построить отношения и поверить в себя и в свои силы..но благодаря изучению психотерапии, прохождению личной терапии,обучению,мне удалось поверить в себя,принять свою тревогу и научиться слышать и понимать ее сигналы, познакомиться с большим количеством интересных людей,и выстраивать с ними здоровую коммуникацию.

С удовольствием расскажу Вас все,что знаю сама и помогу Вам найти свой путь и выход из сложившейся ситуации .

Мое обучение и квалификация

1 . Закончила Московский институт психоанализа по специальности психолог - консультант
2 . Прошла обучение по когнитивно-поведенческой терапии(КПТ), и направлений КПТ( терапия принятия ответсвенности или ACT схема-терапия ) и терапии творческим самовыражением (ТТС)

-КПТ- или Когнитивно-поведенческая терапия

https://www.b17.ru/blog/243591/

Когнитивно-поведенческая терапия - это современный метод психотерапии, с научно доказанной эффективностью, который помогает в довольно короткие сроки помочь решить возникшие трудности (тревожные расстройства , фобии, низкая самооценка , сложности в отношениях и др,)

Терапия творческим самовыражением- наш отечественный метод, имеющий в своей основе характерологическую базу, которая позволяет с учетом характера человека и всех его особенностей применяя творчество ( рисование, фотография , музыка, чтение) и используя весь творческий потенциал человека помочь решить возникшие сложности.

На данный момент прохожу обучение по гештальт-терапии - направление рассматривает эмоции человека в настоящий момент. Подход помогает человеку понять, что он чувствует, чего хочет на самом деле и как лучше этого добиться.

Подход помогает при тревожности и депрессии , проблемах с самооценкой и самореализацией, сложностях в отношениях

Я могу предложить свою помощь в следующих случаях:

- Если Вас мучает тревога и страхи помогу Вам найти их причины и избавиться от так мучающих Вас неприятных чувств

- У Вас есть чувство неуверенности в себе, ощущение, что Вы хуже других, и Вы не верите в свои силы я помогу Вам посмотреть на себя с другой стороны, увидеть свои достоинства , научиться принимать и любить себя и чувствовать опору внутри себя

- Вы сталкиваетесь с недопониманиями и дискомфортом в отношениях с партнером,
вы ссоритесь, не знаете как быть дальше я помогу Вам увидеть причины происходящего и расскажу как выстроить коммуникацию между Вами и счастливые гармоничные отношения

- Вам сложно принять решение и вообще все не так, как хочется , я создам для Вас условия в которых Вы сможете прислушаться к себе и своим истинным желаниям и найдете свой путь

- У Вас есть сложности с принятием своего тела , черт характера , своих чувств , Вы испытываете стыд и чувство вины , помогу Вам найти контакт с собой, принять себя , принять свои чувства и расскажу как подружиться с ними

Мой опыт

Мой опыт работы более 2000 часов успешно проведённых консультаций

Личная терапия с 2012 года и по настоящее время

Так же регулярно прохожу супервизию ( наставничество более опытного коллеги ) и интервизию( обсуждение терапевтических случаев с более опытными коллегами , что позволяет мне расширять своё видение терапевтических случаев и повысить эффективность моей работы и помочь Вам

Обращайтесь и мы вместе найдем выход из сложившейся ситуации!

Как проходят встречи?
Во время первой консультации происходит знакомство, прояснение проблемы( запроса, задачи) которую клиент хотел бы решить в ходе работы.

Далее даются рекомендации для решения проблемы

В тех случаях когда требуется психотерапевтическая работа( более 1 встречи) первая встреча проходит аналогично+ намечаются дальнейшие пути работы и выдаются домашние задания для закрепления результатов работы

Я не работаю : с детьми , молодыми людьми младше 18 лет , психическими расстройствами