Валентина Жукова

Получить консультацию

37 обращений

Привет, меня зовут Валентина!

Я практикующий психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (2021г). Работаю с подростками и взрослыми людьми. Высшее образование получила в институте психологии БГПУ им.Максима Танка в 2019 году. Окончила обучающую программу по когнитивно-поведенческой психотерапии на базе Института психологии г. Минск (2019-2021)и цикл учебно–практических семинаров. Регулярно занимаюсь повышением квалификации, беру индивидуальные и групповые супервизии.

Мне важно, чтобы Вы чувствовали себя хорошо не только во время нашей совместной работы, но и когда наша работа будет завершена. Я верю, что у меня есть всего одна задача – помочь клиенту. И я буду использовать всё, что может помочь именно вам.

Личный сайт: http://valentina..tilda.ws/
Аккаунт в инстаграм*:

Я работаю в методах с доказанной эффективностью:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
- Терапия принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy)
- Mindfulness (Терапия осознанности)
- Терапия сфокусированная на сострадании (CFT)
- Унифицированный трансдиагностический протокол (УТП/UP)

Занимаюсь Краткосрочным консультированием (от 1 до 5 встреч), а также Долгосрочным сопровождением в сложных жизненных ситуациях.

Я могу быть полезна в таких вопросах:

- Проблемы с самооценкой и «уверенностью в себе", чувство неудовлетворения (собой, достижениями, социальной и интимной жизнью), трудности в принятии решений, высокая эмоциональность, навязчивые мысли.

- Панические атаки, страхи, фобии, ТРЕВОГА, ощущение "со мной что-то не так", ОКР.

- Депрессия, стресс, отсутствие целей, смысла жизни, хроническая усталость, неконтролируемая агрессия, раздражительность, чувство вины и стыда.

- Проблемы в построении отношений, выстраивании границ, созависимые отношения.

-Синдром "самозванца", взаимоотношения на работе и в коллективе.

- Проблемы со сном.

- Расстройство пищевого поведения.

Не имеет никакого значения ваш пол, сексуальная ориентация, национальность, вероисповедание, профессия.

Максимальную пользу из наших встреч могут получить те, кто стремится научиться самостоятельно управлять своей жизнью, достигать своих целей, решать более эффективно неизбежно возникающие в повседневной жизни сложные ситуации.

Что вы получите на терапии со мной?

– эмоциональную поддержку и внимание к переживаниям;
– расширение осознавания и повышение психологической компетентности;
– изменение личного отношения к проблеме;
– повышение стрессовой и кризисной толерантности (терпимости);
– понимание причин ваших расстройств и эффективные методы работы с ними.

Для записи на первую консультацию со скидкой 20-% и по другим вопросам обращайтесь в любой удобный мессенджер.
Стоимость online-консультации - 130 бел.руб / 45$
Мой номер: +375296921541 (WhatsApp, Telegram, Viber)

Город: г. Минск