Психологическая практика «Утилизация негативного мусора. Остров освобождения».

Психологическая практика Утилизация негативного мусора Остров освобождения
Друзья, сегодня, в процессе полезной психологической практики, мы попадём на чудесный, волшебный остров – остров Освобождения. На котором похороним – утилизируем – тяжёлый скопленный негатив: душевные обиды, недобрую память, невыраженную агрессию, злость – всё, что мешает нам оставаться гармоничными, отягощая наши дороги. Готовы? Тогда поехали…

1. Для начала займём удобное место для проведения подобной работы.

2. Расслабим позу и закроем глаза.

3. А теперь соберём в специальный психологический рюкзачок весь накопленный внутренний негатив.

4. Представим, что в некой точке огромного душевного океана существует волшебный остров – остров Освобождения, который принимает отовсюду  психологический мусор, на который вывозят подобный груз.

5. А сейчас силой воображения мы построим в эту точку фантастический, дивный мост. Он и приведёт нас на остров Освобождения.   

6. В начале этой волшебно-строительной работы устанавливаем устойчивые опоры – под будущее мостовое устройство.

7. Ставим на опоры мостовую дугу. Закрепляем её к опорам.

8. Устанавливаем крепкие поручни.

9. Украшаем свой мост.

10. И начинаем своё движение. Впереди у нас серьёзная цель.

11. Осуществляем движение. Думаем о скором, важном для нас процессе. О процессе освобождения от скопленной «грязи», «копоти», «напылении».

12. Достигаем волшебного острова.

13. Вступаем на его территорию.

14. На острове установлены специальные мусорные контейнеры для утилизации негатива. В их числе – ваш личный, персональный контейнер.

15. Подойдите к нему.

16. Он вложен в разверзшуюся в земельном участке щель, которая по осуществлению выброса, замкнётся, сгладится, зарастёт, похоронив под собой контейнер.

17.  Выбросьте в щель принесённый в рюкзаке негатив. Отправьте следом  рюкзачок с остатками мусора.

18. Всё это исчезает в глубинах земной дыры.

19. Вы свободны!

20. Щель затягивается, закрывается...

21. Обратите внимание на своё душевное состояние. Вы чувствуете, сколько в Вас пространства, какое оно чистое, прекрасное, доброе? Как во всём этом дышится? Вы – другой человек!

22. Поблагодарите волшебный остров!

23. И с чувством глубокого душевного очищения возвращайтесь домой.

24. Обернитесь к мосту и следуйте по нему к первоначальной точке отбытия – в новом, духовно облагороженном состоянии.

25. Обратите внимание: в этот раз дорога через мост радостная и лёгкая. Мы быстро добираемся в отправную точку пространства.

26. И вот, мы на месте. Прислушайтесь к новому состоянию! Зафиксируйте его в теле! Разлейте по всему внутреннему пространству!

27. Вы – лёгкая, крылатая личность. Близкая к своей подлинности, без невыгодных наслоений. Сохраните эти светлые ощущения!

28. Отправьте их в будущее – пусть выстелют своей положительной энергетикой благословенные дороги дальнейшего.

29. Спокойно открывайте глаза! Вы в настоящем, в точке «здесь и сейчас».

30. Будьте счастливы в обновлённом, положительном содержании и гармоничных настройках!

Так, посредством специальной психологической практики мы экологично контейнируем весь накопленный негатив, освобождая себя от душевного мусора, очищая своё пространство. 

Для желающих провести эту полезную, волшебную практику под сопровождение аудио инструктора – моё видео. Доброй и вдохновенной работы!

Подписывайтесь на мой психологический канал на YouTubeАлёна Блищенко – YouTube. 

Показать видео

Опубликовано на сайте: 11 декабря 2019,  842 просмотра
Поделиться17В закладкиЕщёКонсультация у автораПожаловаться
Подписаться1,3K
Комментарии
Алена, как здорово! Все ненужное ушло)
И как раз совпало с реальным разгребанием завалов в офисе.
Спасибо большое, усчусь у тебя с удовольствием и пользой!🌷🌻🌼👱‍♀️💗
№1 | 11 декабря 2019 | Ответить
№1 | Анжелика Богданова писал(а):
Алена, как здорово! Все ненужное ушло)
Анжелочка, здорово! Улыбаюсь!
№1 | Анжелика Богданова писал(а):
И как раз совпало с реальным разгребанием завалов в офисе.
:)))
№1 | Анжелика Богданова писал(а):
Спасибо большое, усчусь у тебя с удовольствием и пользой!
А я у тебя) Спасибо! Благодарю!
Психолог, Клинический психолог КПТ-терапевт - г. Москва
№2 | 12 декабря 2019 | Ответить
Алена, сделала ссылку на эту волшебную технику🌹🎁🍀
https://www.b17.ru/blog/otkazhites-ot-lishnego/
№3 | 12 декабря 2019 | Ответить
№3 | Анжелика Богданова писал(а):
Алена, сделала ссылку на эту волшебную технику🌹🎁🍀
https://www.b17.ru/blog/otkazhites-ot-lishnego/
Ух, ты! Спасибо тебе огромное! Где это? Сейчас погляжу)
Психолог, Клинический психолог КПТ-терапевт - г. Москва
№4 | 12 декабря 2019 | Ответить
№4 | Блищенко Алёна Викторовна писал(а):
Ух, ты! Спасибо тебе огромное! Где это? Сейчас погляжу)
Да, загляни в гости в мою "мусорную" заметку😃
№5 | 12 декабря 2019 | Ответить
№5 | Анжелика Богданова писал(а):
Да, загляни в гости в мою "мусорную" заметку😃
Уже заглянула) Да... Удивительно! Не только размещение схожих тем, но и совпадение времени)
Выходит почти, как в фильме: "Место и время встречи изменить нельзя!" Весело)
Психолог, Клинический психолог КПТ-терапевт - г. Москва
№6 | 12 декабря 2019 | Ответить
№6 | Блищенко Алёна Викторовна писал(а):
Уже заглянула) Да... Удивительно! Не только размещение схожих тем, но и совпадение времени)
Выходит почти, как в фильме: "Место и время встречи изменить нельзя!" Весело)
Алена, вспомнились слова песни: "Просто я работаю волшебником"))
№7 | 12 декабря 2019 | Ответить
Блищенко Алёна Викторовна писал(а):
экологично контейнируем весь накопленный негатив, освобождая себя от душевного мусора
Вспомнился мусорный остров в Токио. Алена, спасибо за интересную технику.
Психолог, Кандидат психологических наук - г. Новосибирск
№8 | 12 декабря 2019 | Ответить
Алёна, я сейчас как раз нахожусь на волшебном острове Хайнань, прилетела утром.
Прочитала эту технику и представила море с огромными валунами, оно забирает у русалочки ( возникший образ) душевные переживания.
И далее превращение в красивую женщину.
Удивительно как работает Вселенная, приехала с определенной целью и сразу практика к применению, немного изменила её, прислушавшись к внутренним ощущениям.
Спасибо огромное!!!
Психолог, Консультант - г. Санкт-Петербург
№9 | 12 декабря 2019 | Ответить
Алёна Викторовна, спасибо за полезную практику!
Психолог, КПТ Схема-терапия EMDR - г. Челябинск
№10 | 12 декабря 2019 | Ответить
Этот остров стоит осещать периодически! Благодарю за подсказку! Беру в копилочку
Психолог, Семейный клинический - г. Тольятти
№11 | 12 декабря 2019 | Ответить
Какая замечательная техника, Алена Викторовна! Задышалось намного свободнее)))

Благодарю!
Психолог, IFS-терапевт - г. Липецк
№12 | 12 декабря 2019 | Ответить
Замечательный "Остров освобождения"! Спасибо, Алёна!
Психолог, Семейный психолог - г. Краснодар
№13 | 12 декабря 2019 | Ответить
№7 | Анжелика Богданова писал(а):
Алена, вспомнились слова песни: "Просто я работаю волшебником"))
№8 | Милашина Ольга Георгиевна писал(а):
Вспомнился мусорный остров в Токио. Алена, спасибо за интересную технику.
№9 | Алдухова Софья Владимировна писал(а):
Алёна, я сейчас как раз нахожусь на волшебном острове Хайнань, прилетела утром.
Прочитала эту технику и представила море с огромными валунами, оно забирает у русалочки ( возникший образ) душевные переживания.
И далее превращение в красивую женщину.
Удивительно как работает Вселенная, приехала с определенной целью и сразу практика к применению, немного изменила её, прислушавшись к внутренним ощущениям.
Спасибо огромное!!!
№10 | Буркова Елена Викторовна писал(а):
Алёна Викторовна, спасибо за полезную практику!
№11 | Проскурина Оксана Александровна писал(а):
Этот остров стоит осещать периодически! Благодарю за подсказку! Беру в копилочку
№12 | Калараш Марина Ильинична писал(а):
Какая замечательная техника, Алена Викторовна! Задышалось намного свободнее)))
Благодарю!
№13 | Тулинова Ирина Борисовна писал(а):
Замечательный "Остров освобождения"! Спасибо, Алёна!
Коллеги, дорогие, благодарю за ваши ценные отклики! Спасибо за участие в диалоге!
Психолог, Клинический психолог КПТ-терапевт - г. Москва
№14 | 12 декабря 2019 | Ответить
№9 | Алдухова Софья Владимировна писал(а):
Алёна, я сейчас как раз нахожусь на волшебном острове Хайнань, прилетела утром.
Прочитала эту технику и представила море с огромными валунами, оно забирает у русалочки ( возникший образ) душевные переживания.
И далее превращение в красивую женщину.
Удивительно как работает Вселенная, приехала с определенной целью и сразу практика к применению, немного изменила её, прислушавшись к внутренним ощущениям.
Спасибо огромное!!!
Софья, потрясающая сложилась техника! С русалочкой, отдавшей свои тяготы морю, и превратившейся в прекрасную женщину! Сформируйте это в практику, разместите в статье!
Психолог, Клинический психолог КПТ-терапевт - г. Москва
№15 | 12 декабря 2019 | Ответить
Удалено автором комментария
Это восхитительная вещь! И так вовремя! Алёна Викторовна, спасибо Вам! Сохранил для себя
Психолог, Личностный Семейный - г. Москва
№17 | 12 декабря 2019 | Ответить
№17 | Путилин Олег Викторович писал(а):
Это восхитительная вещь! И так вовремя! Алёна Викторовна, спасибо Вам! Сохранил для себя
Олег Викторович, спасибо Вам за добрые слова, светлый отклик! Очень и очень тронута! Благодарна!
Психолог, Клинический психолог КПТ-терапевт - г. Москва
№18 | 12 декабря 2019 | Ответить
Спасибо, замечательная техника! Как раз под Новый год, очистить завалы души, и вперёд, в будущее!
Психолог - г. Ростов-на-Дону
№19 | 13 декабря 2019 | Ответить
№19 | Попова Светлана Николаевна писал(а):
Как раз под Новый год, очистить завалы души, и вперёд, в будущее!
Вы правы) В связи с предстоящим вступлением в новое, ревизия и очистка старого своевременны и полезны!
№19 | Попова Светлана Николаевна писал(а):
Спасибо, замечательная техника!
Благодарю Вас за ценный отклик!
Психолог, Клинический психолог КПТ-терапевт - г. Москва
№20 | 13 декабря 2019 | Ответить
Написать комментарий
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Листая новогодний архив)
Продолжаю пролистывать семейный новогодний архив. Мои котята в канун Нового 2014 года (6 лет назад) и следующего 2015 года (5 лет назад). В сравнении с предыдущим видео – подросли, изменились. На ...
Музыкальный ролик одного предновогоднего вечера) Семейные фото, видео. И зимняя Аришина сказка.
Мои котята – Аришка (11 лет), Данилка (12 лет) , Машенька (5 лет). Декабрь 2012 года. В преддверии Нового, 2013 года. Вспомнилось вот. Тогда мы тоже творили. Аришины сказки – «Снежинка» ...
50 лет жизни – начало конца или новый замечательный старт?
О стереотипах. Шарлотта Бюлер в «Жизненном пути человека» говорит о том, что после 50 надо готовиться к неизбежной смерти. А вот эти люди думают иначе. – Марк Катон, римский сенатор, ...
Четыре базовые позиции построения отношений.
Мы все строим отношения. Отношения с другими людьми, отношения с собой и отношения с миром. Так или иначе, но мы всегда каким-то образом относимся ко всему, что окружает нас. Задумайтесь, ведь у слова ...
Лариса Рубальская / «Сегодня кто-то продавал на перекрестке счастье»
Есть на свете особенные, редкие люди, с огромной, безграничной душой, струящейся, светящей наружу. Одна из таких персон, бесспорно, поэтесса Лариса Рубальская. Сегодня кто-то продавал на перекрестке счастье.Оно ...
Рекомендуем почитать
Хочу как Цезарь, а надо ли?
Все мы знаем знаменитого Гая Юлия Цезаря, прославившегося не только в качестве политика, но и человека, способного выполнять несколько дел одновременно. Насколько это правда или нет, не могу судить, но ...
Ерофеева Валентина
Третий закон Ньютона в психологической работе
В своей практике психолог неизбежно сталкивается с сопротивлением. Это закономерный этап в любой динамике. И в физической, и в психической реальности. И с точки зрения психологии и психотерапии, это естественный ...
Ольга Лисовская (Цветкова)
Про нас..
ПРО НАС "Не стреляйте в пианистов - они играют, как умеют". Конец года, сложновато, как и всем, наверное. Просто усталость. Суеты много, социум заполнен глянцевыми идеальными картинками с ёлками ...
Федорова Юлия
Как научиться быть счастливым
Как научиться быть счастливым Что такое счастье? Счастье - это чувство и состояние полного, высшего удовлетворения (словарь Ожегова). Мне очень понравилась следующая интерпретация слова «счастье» ...
Марина Фирсова
Как отпустить жизненную ситуацию?
Отпускать надо уметь не только людей, но и ситуации. Причем, если мы, как правило, очень хорошо осведомлены о тех людях - в привязанности которых мы сомневаемся, то свою зависимость от разных ситуаций ...
Алексей Фисун
64893
© 2009-2026 «Сайт психологов B17.ru»
наверх
вниз