Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 28632 специалиста из 952 городов
Скрыть

Магия принципа 20 на 80

Магия принципа 20 на 80
Если вы любитель творить. А также вытворять. Если любите креатив и творчество. Если вы упрямы и склонны к саморазвитию. То вам совершенно необходимо пользоваться магическим принципом 20 на 80.

Исходно это наблюдение принадлежало Вильфредо Парето. Если его упростить, то оно звучит следующим образом:

«20% усилий дают 80% результата, а 80% усилий дают лишь 20% результата».

В быту этот принцип легко отслеживается. Вы делаете 80% звонков лишь 20% абонентов вашей телефонной книжки. 80% грязи копится на 20% площади вашей квартиры (часть коридора возле порога, часть кухни и туалет). 20% телепередач привлекает 80% телезрителей (прайм-тайм). 20% папок на вашем компьютере забирают 80% вашего внимания. Думаю, подобных же примеров вы сможете привести сами и немало. 

Как это правило и числа в нем фигурирующие применимы к практической психологии. Начнем с того, что в жизни каждого человека имеются ключевые события, ключевые эмоции, ключевые ограничивающие установки, ключевые значимые фигуры и ключевые ценности. То есть вам НЕ НУЖНО знать о себе все, чтобы добиться изменений. Достаточно знать ключевые порции информации.

Например у человека есть два десятка базовых потребностей. Но лишь 3-4 из них играют роль фундамента (приоритетные потребности), позволяя принимать решения с высокой степенью эффективности.
Еще одним следствием основного закона является соотношение 4 к 1. Именно такое количество побед над поражениями позволяет рассчитывать на то, что вы готовы УСПЕШНО пользоваться неким своим жизненным нововведением.

То есть, допустим, вы попробовали 5 раз донести свои эмоции до оппонента. Если это получилось в 2х случаях из 5 – еще не приходится говорить о том, что у вас сформировался навык. Вот когда это будет 4 случая из 5 – навык у вас успешно работает.   

И еще одно удобное следствие касается чисел 80 и 20.

80 повторов какого-либо действия – это тот объем ваших усилий, которого достаточно для внедрения нового навыка в вашу жизнь.

Заметьте, речь не идет о неделях или месяцах. Речь идет именно о числе повторов. О том количестве раз, когда вы попробовали что-то сделать. Допустим, вы занимаетесь проживанием обиды. Сделаете это 80 раз – научитесь это делать навсегда.    

Кстати, еще одно следствие касается 20 ошибок. Большинство людей не разрешают себе вменяемо ошибаться. Занимаются самобичеванием, самоедством.

В то время как правило 20 ошибок гласит, что именно за это количество ошибок вы получаете возможность досконально изучить то, чем занимаетесь.

Допустим, вы строите отношения. И у вас возникают конфликты (что совершенно естественно). И вы ставите себе цель наладить отношения. Будьте готовы сделать 20 ошибок в процессе наладки вашей коммуникаций перед тем как вы получите понимание того, как действовать НУЖНО (эффективно). 

 

Буду благодарен вам за выражение одобрения этой публикации в форме "сказать спасибо" - чуть ниже. Также было бы занятно услышать конструктивную обратную связь в комментариях.

 

Подписаться на мои статьи и заметки блога можно здесь

 

Хотите научиться управлять своим неврозом самостоятельно?

Пройдите онлайн курс психокоррекции индивидуально или в группе!

 

Возможно вам будут полезны и эти мои статьи:

                           





Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар, г. Сочи, г. Новороссийск
Опубликовано: , 1929 просмотров
К автору уже обратился 1 человек с сайта
Провел 720 онлайн консультаций на сайте
Подписаться1360
Подписаться1360
Поделиться3СохранитьЕщё...

Комментарии

Милитенко Елена Сергеевна
Психолог, Детский Семейный психолог - г. Новосибирск
Спасибо за публикацию!
№1 | 17 апреля 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
№1 | Милитенко Елена Сергеевна писал(а):
Спасибо за публикацию!
Всегда пожалуйста! :)
№2 | 17 апреля 2018
Антон Юрьевич Черных
Психолог - г. Липецк
Благодарю за интересную статью!
№3 | 17 апреля 2018
Куракина Тамара Николаевна
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Самара
да, если идешь в нужную сторону, то 20% усилий достаточно, чтобы почти всё получилось. Проверено!
№4 | 17 апреля 2018
Нонна Вячеславовна Коростелева
Психолог, Профориентолог - г. Москва
Благодарю за статью, Александр Сергеевич! Главное, правильно найти эти 20% усилий, которые дают 80% результатов.
№5 | 17 апреля 2018
Лазарева Ольга Олеговна
Психолог, Супервизор, Консультант - г. Севастополь
Кузьмичев Александр Сергеевич писал(а):
20% телепередач привлекает 80% телезрителей (прайм-тайм).
Не знаю, у меня дома нет телевизора)))

20% папок на вашем компьютере забирают 80% вашего внимания.
Это точно, и численность их неуклонно растет)))
№6 | 17 апреля 2018
Волошина Жанна Викторовна
Психолог, Психолог гештальт-практик - г. Новороссийск
Ваша статья натолкнула меня на мысль, что я интуитивно или уже по опыту выбираю именно эти 20 % нужных эффективных действий, и думаю- что это у меня так много времени, не занятого суетой 80%))) Нашла ресурс свободного времени. неожиданно!
Благодарю!
№7 | 18 апреля 2018
Губайдулин Ильфат Мидхатович
Врач-психотерапевт - г. Бишкек (Киргизия)
Я так понимаю, что допущение 20% ошибок позволяет не страдать перфекционизмом, если он конечно не обусловлен личностно тревогой. А 20% усилий позволяет человеку разумнее относиться к тому чего он хочет достичь, а не рвать жилы в надежде, что так будет эффекта больше?
№8 | 18 апреля 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
№3 | Антон Юрьевич Черных писал(а):
Благодарю за интересную статью!

Рад, что она оказалась интересной!
№9 | 18 апреля 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
№4 | Куракина Тамара Николаевна писал(а):
да, если идешь в нужную сторону, то 20% усилий достаточно, чтобы почти всё получилось. Проверено!

И тогда остается проблема того, НАФИГА прикладывать оставшиеся 80% усилий:)
№10 | 18 апреля 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
№5 | Нонна Вячеславовна Коростелева писал(а):
Главное, правильно найти эти 20% усилий, которые дают 80% результатов.

Ага. Там уже как в молитве: "Боже, дай мне мудрости, чтобы отличить реальные 20% приоритетных усилий от того, что мне просто нравится":)))
№11 | 18 апреля 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
№6 | Лазарева Ольга Олеговна писал(а):
Это точно, и численность их неуклонно растет)))

И да поможет ВАМ великая ЧИСТКА компьютера от ХЛАМА:))
№12 | 18 апреля 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
№7 | Волошина Жанна Викторовна писал(а):
Ваша статья натолкнула меня на мысль, что я интуитивно или уже по опыту выбираю именно эти 20 % нужных эффективных действий, и думаю- что это у меня так много времени, не занятого суетой 80%))) Нашла ресурс свободного времени. неожиданно!
Благодарю!

Пожелание "чтобы вам застрять в эффективной 20% части вашей жизни":)))
№13 | 18 апреля 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
№8 | Губайдулин Ильфат Мидхатович писал(а):
Я так понимаю, что допущение 20% ошибок позволяет не страдать перфекционизмом, если он конечно не обусловлен личностно тревогой.

Именно так, учитывая то, что перфекционизм (зараза) всегда забирает сил больше, чем дает результата...
№14 | 18 апреля 2018
Истратова Екатерина Александровна
Психолог, Консультант - г. Москва
Спасибо за статью. Согласна. Уже давно наблюдаю работу этого принципа в своей жизни. 20% определенных действий дают 80% желаемого результата.
Про "на фига" делать 80 ненужных. Мне видится, что их стоит разбавляться теми действиями, которые нравятся и любимы (я про удовольствие от жизни). Чтобы баланс сохранялся. Если же ничего не делать (делать/выбрать бездействие), то баланс уходит и 20% перестают быть столь эффективными. У меня как-то так. :)
Спасибо!
№15 | 18 апреля 2018
Истратова Екатерина Александровна
Психолог, Консультант - г. Москва
Задумалась про 80 повторов. Оборачиваясь к прошлому и к опыту тоже согласна. Всегда ввожу новые привычки в течение трёх месяцев. Выходит как раз около 80 повторов.
А вот про 20 ошибок не думала. Теперь поисследую. :)
№16 | 18 апреля 2018
Екатерина Радченко
Психолог - г. Минск (Беларусь)
Прекрасный материал и отличная подача! Спасибо, Александр!
№17 | 18 апреля 2018
Ирина Викторовна Баранова
Психолог - г. Запорожье (Украина)
Кузьмичев Александр Сергеевич писал(а):
Большинство людей не разрешают себе вменяемо ошибаться. Занимаются самобичеванием, самоедством.
К сожалению, это так!
№18 | 18 апреля 2018
Куракина Тамара Николаевна
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Самара
Кузьмичев Александр Сергеевич, не это нефига не проблема!) это бонус за правильно выбранное направление!))
№19 | 18 апреля 2018
Путилин Олег Викторович
Психолог, Семейный психолог - г. Москва
Кузьмичев Александр Сергеевич писал(а):
вменяемо ошибаться.
Формулировка - супер! Александр Сергеевич, спасибо Вам за статью!
№20 | 18 апреля 2018
Татьяна Кузьмина
Психолог, Медицинский психолог Коуч - г. Ульяновск
Александр, спасибо за статью.

Все подтверждено на практике!
Как только начала меньше заниматься рекламой и другой "фигней" которую раньше называла продвижением.
Так и клиентов стало в 3 раза больше.
№21 | 18 апреля 2018
Чебакова Елена Константиновна
Психолог, Супервизор, Гештальт- терапевт - г. Новосибирск
Спасибо!
Иногда, действительно, важно остановиться на 20%,
чтобы освободить свое время и сберечь свои ресурсы..
№22 | 19 апреля 2018
Калараш Марина Ильинична
Психолог, Семья-Отношения-Личность - г. Липецк
Кузьмичев Александр Сергеевич писал(а):
В то время как правило 20 ошибок гласит, что именно за это количество ошибок вы получаете возможность досконально изучить то, чем занимаетесь.
Вот прямо бальзам на душу боящимся ошибок)))
№23 | 19 апреля 2018
Решетникова Алена Александровна
Психолог, Консультант - г. Екатеринбург
Интересный подход, наглядный. Только я, пожалуй, учла бы и закон Йорка-Додсона
№24 | 19 апреля 2018
Ольга Викторовна
Психолог, Онлайн-консультант - г. Старый Оскол
Кузьмичев Александр Сергеевич писал(а):
В то время как правило 20 ошибок гласит, что именно за это количество ошибок вы получаете возможность досконально изучить то, чем занимаетесь.
Звучит,как мотивация для преодоления страха перед новым делом)
Спасибо за статью!
№25 | 19 апреля 2018
Локоткова Марина Игоревна
Психолог, Консультант - г. Нижний Новгород
Кузьмичев Александр Сергеевич писал(а):
80 повторов какого-либо действия – это тот объем ваших усилий, которого достаточно для внедрения нового навыка в вашу жизнь.
О! Супер! Люблю оперировать конкретными цифрами. Надо внедрить в лекции.:-)
Спасибо!
№26 | 19 апреля 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
№15 | Истратова Екатерина Александровна писал(а):
Про "на фига" делать 80 ненужных. Мне видится, что их стоит разбавляться теми действиями, которые нравятся и любимы (я про удовольствие от жизни). Чтобы баланс сохранялся. Если же ничего не делать (делать/выбрать бездействие), то баланс уходит и 20% перестают быть столь эффективными. У меня как-то так. :)

Но это же раздражает обывателя:)))
№27 | 19 апреля 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
№16 | Истратова Екатерина Александровна писал(а):
Теперь поисследую. :)

Все-таки не перевелись на земле русской любопытные люди...:)
№28 | 19 апреля 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
№17 | Екатерина Радченко писал(а):
Прекрасный материал и отличная подача! Спасибо, Александр!

Спасибо за подачу - приятно это слышать:)
№29 | 19 апреля 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
№18 | Ирина Викторовна Баранова писал(а):
К сожалению, это так!
№30 | 19 апреля 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
№19 | Куракина Тамара Николаевна писал(а):
не это нефига не проблема!) это бонус за правильно выбранное направление!))

Рефрейминг в чистом виде:)))
№31 | 19 апреля 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
№20 | Путилин Олег Викторович писал(а):
Формулировка - супер!
Самому понравилась . Теперь пойду читать про "творчество, которое игра возможного":))
№32 | 19 апреля 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
№21 | Татьяна Кузьмина писал(а):
Все подтверждено на практике!
Как только начала меньше заниматься рекламой и другой "фигней" которую раньше называла продвижением.
Так и клиентов стало в 3 раза больше.

:))) Или же реклама начала действовать по инерции:)
№33 | 19 апреля 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
№22 | Чебакова Елена Константиновна писал(а):
Спасибо!
Иногда, действительно, важно остановиться на 20%,
чтобы освободить свое время и сберечь свои ресурсы..

Золотые слова!
№34 | 19 апреля 2018
Путилин Олег Викторович
Психолог, Семейный психолог - г. Москва
Александр Сергеевич, это очень важно, когда самому нравится, это - удовольствие от процесса )
№35 | 19 апреля 2018
Истратова Екатерина Александровна
Психолог, Консультант - г. Москва
№27 | Кузьмичев Александр Сергеевич писал(а):
Но это же раздражает обывателя:)))

Если сильно раздражает, то баланс так себе. Можно с раздражением поработать. :)
№36 | 19 апреля 2018
Истратова Екатерина Александровна
Психолог, Консультант - г. Москва
№28 | Кузьмичев Александр Сергеевич писал(а):
Все-таки не перевелись на земле русской любопытные люди...:)

Наверняка не перевелись. Я думала, что ошибок "должно" быть больше (особенно вспоминая общеизвестные истории про Эдисона и Форда). Но у них не ошибки тогда, а 80% неудачных действий?
№37 | 19 апреля 2018
Долженко Людмила Эдуардовна
Психолог, NLP-практик семейный психолог - г. Ставрополь
80/20, 50/50, 90/10, 1/99, 100/0........ Всяко бывает. Смысл не в цифрах.
№38 | 20 апреля 2018
Никулина-Семенова Марина Васильевна
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Ессентуки
Спасибо за статью.
№39 | 20 апреля 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
№23 | Калараш Марина Ильинична писал(а):
Вот прямо бальзам на душу боящимся ошибок)))

ИМХО. Ровно наоборот. Они же боятся ошибок. А тут их нужно сделать специально. Напрягаться будут, однако...
№40 | 21 апреля 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
№24 | Решетникова Алена Александровна писал(а):
Интересный подход, наглядный. Только я, пожалуй, учла бы и закон Йорка-Додсона

Интенсивность мотивации влияет на качество результата. Здесь больше количественный закон.
№41 | 21 апреля 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
№25 | Ольга Копылова писал(а):
Звучит,как мотивация для преодоления страха перед новым делом)

Скорее как предложение для расширения сознания:)
№42 | 21 апреля 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
№26 | Локоткова Марина Игоревна писал(а):
О! Супер! Люблю оперировать конкретными цифрами. Надо внедрить в лекции.:-)

№43 | 21 апреля 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
№36 | Истратова Екатерина Александровна писал(а):
Можно с раздражением поработать. :)

Неее...это же нужно что-то делать:)
№44 | 21 апреля 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
№37 | Истратова Екатерина Александровна писал(а):
Наверняка не перевелись. Я думала, что ошибок "должно" быть больше (особенно вспоминая общеизвестные истории про Эдисона и Форда). Но у них не ошибки тогда, а 80% неудачных действий?

ИМХО. у них упрямство креативщиков...:)
№45 | 21 апреля 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
№38 | Долженко Людмила Эдуардовна писал(а):
Смысл не в цифрах.

В их количестве?:))
№46 | 21 апреля 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
№39 | Семёнова Марина Васильевна писал(а):
Спасибо за статью.
№47 | 21 апреля 2018
Калараш Марина Ильинична
Психолог, Семья-Отношения-Личность - г. Липецк
Кузьмичев Александр, а я здесь усмотрела разрешение ошибаться)
№48 | 21 апреля 2018
Истратова Екатерина Александровна
Психолог, Консультант - г. Москва
№44 | Кузьмичев Александр Сергеевич писал(а):

Неее...это же нужно что-то делать:)

Тогда тут ничего не поделать. Сдаюсь. :)
№49 | 21 апреля 2018
Ольга Викторовна
Психолог, Онлайн-консультант - г. Старый Оскол
Кузьмичев Александр, согласна с вами!
№50 | 22 апреля 2018
Кузьмичев Александр, скорее первое чем второе,
№51 | 2 мая 2018
Кузьмичев Александр,

у креативщиков не упрямство, у креативщиков одержимость, сравни наркотической ломке (из кино знаю)), ну и упрямство, скорее как 1 из черт целеустрмл.чел., (может не быть этим самым креативщиком,
№52 | 2 мая 2018
Кузьмичев Александр,

)) для мужчин тр-ц, проблема для женщин остается, (и для их мужчин), начинать с горм. фона, потом переходить к поведению и привычкам (раздражаться), может от высокомерия банального быть привычка такая
№53 | 2 мая 2018
Кузьмичев Александр,

)) для психологии особо актуальные значки,
№54 | 2 мая 2018
Кузьмичев Александр, масштабность мышления, ..первое это к буддизму с его третьим глазом,
№55 | 2 мая 2018
Долженко Людмила,

))) ну наконец-то, единомышленник, хотя портал для "гуманитариев",,))
№56 | 2 мая 2018
Кузьмичев Александр, сарафанное радио не даром при всех при наших было есть и остается первым и сильнейшим средством продвижения, притом абсолютно бесплатное, не люблю ни рекламщиков ни рекламу, нужные штуки только (имх) для стартапов и т.п.,
№57 | 2 мая 2018
Кузьмичев Александр,

это почти официальное название еще 1 болезни совр.общества (отдельных индивидов), хорошо почти нет, (ну кр.результатов),
№58 | 2 мая 2018
Кузьмичев Александр, где главный компьютер наш мозг,
№59 | 2 мая 2018
Долженко Людмила Эдуардовна
Психолог, NLP-практик семейный психолог - г. Ставрополь
Пользователь М, ну наконец-то! Я тоже Вам рада!
№60 | 2 мая 2018
Долженко Людмила, ох уж этот 20-1 и далее веки, веки технологий тех.продвижений и цифры цифры цифры цифры... моя деятелность вот например (при том что гуманитарий) связана и с цифрами,..знаете что побеждает при этом?)) - нет, цифры не побеждают, побеждают Не цифры,,))

но вот с законом П.согласна, как Закон (где есть исключения) полностью по всем статьям жизни,
№61 | 2 мая 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
№59 | Пользователь М писал(а):
Пользователь М
Кузьмичев Александр, где главный компьютер наш мозг,

Если вы выбираете цитировать человека, а не текст - то понять, что именно вы цитировали решительно невозможно:)
№62 | 16 мая 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
№62 | Мусин Рафаиль Рашитович писал(а):
Спасибо за статью.
№63 | 16 мая 2018
Понравилось, спасибо! Утешаю себя, когда не успеваю приготовить полноценный ужин - е ли это всего-лишь 20% - ничего страшного. Открыл мне эти пропорции психолог, у которого консультируюсь)))
№64 | 16 мая 2018
Тарасенко Владимир Анатольевич
Психолог, Супервизор, Ведущий тренингов - г. Запорожье (Украина)
Модель, конечно, условная и поэтому ее не стоит воспринимать буквально. Однако сам принцип, в нее заложенный, приносит свои плоды. Спасибо, что еще раз напомнили и толково подали идею))
№65 | 17 мая 2018
Кузьмичев Александр, ну сорри ми плиз, я не могу научить решительно пользоваться этой штукой, портал психологов кот. называется, гед ут что тыкать и нажимать тем более, в телефоне вообще ничего не показывает, кто что ответил и т.д., а цвет!...синий.. или сине серый...куда зовут как на "психологическую помочь "(не психиатрическую заметьте), и такие цвета в депресняк вводящие, не я, это по-моему общепринятая раскладка, а Вы с цитатами и тонкостями тут ко мне, ..!
№66 | 18 мая 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
№67 | Пользователь М писал(а):
ну сорри ми плиз, я не могу научить решительно пользоваться этой штукой, портал психологов кот. называется, гед ут что тыкать и нажимать тем более, в телефоне вообще ничего не показывает, кто что ответил и т.д., а цвет!...синий.. или сине серый...куда зовут как на "психологическую помочь "(не психиатрическую заметьте), и такие цвета в депресняк вводящие, не я, это по-моему общепринятая раскладка, а Вы с цитатами и тонкостями тут ко мне, ..!

:))) Принято.
№67 | 18 мая 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
№66 | Тарасенко Владимир Анатольевич писал(а):
Модель, конечно, условная и поэтому ее не стоит воспринимать буквально. Однако сам принцип, в нее заложенный, приносит свои плоды. Спасибо, что еще раз напомнили и толково подали идею))

№68 | 18 мая 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
№65 | Натуля красотуля писал(а):
Понравилось, спасибо! Утешаю себя, когда не успеваю приготовить полноценный ужин - е ли это всего-лишь 20% - ничего страшного. Открыл мне эти пропорции психолог, у которого консультируюсь)))

Ну, неприготовленный ужин - это, даже, не 20%. Это возможность сходить с кем-нибудь в кафе:))
№69 | 18 мая 2018
Кузьмичев Александр, )))
№70 | 19 мая 2018
Кузьмичев Александр, ))))
№71 | 19 мая 2018
Кузьмичев Александр, )))),

"Я обучаю своих клиентов управлению эмоциями", вот этой штуке лучше научите меня, а то я сейчас взорвусь ,,)
№72 | 19 мая 2018
Кузьмичев Александр, )))), "Я обучаю своих клиентов управлению эмоциями", вот этой штуке лучше научите меня, а то я сейчас взорвусь ,,)
№73 | 19 мая 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
№74 | Пользователь М писал(а):
)))), "Я обучаю своих клиентов управлению эмоциями", вот этой штуке лучше научите меня, а то я сейчас взорвусь ,,)

Ну, этому можно и самостоятельно обучиться. И для начала неплохо было бы разложить свое состояние на составные части. На те элементы, где необходимо направлять эмоции...
№74 | 20 мая 2018
Кузьмичев Александр, эээ..все давно уже. в нон стоп режиме, почти автомат!!
№75 | 20 мая 2018
ВСЁ ТАК И ЕСТЬ!СОВЕРШЕННО ТОЧНО!Тяжело только правильный баланс поймать и предполагаю что не у всех это соотношение одинаково,хотя если и есть расхождения то они колеблются в пределах этих же 20%.
№76 | 16 июня 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
№77 | Илья31 писал(а):
яжело только правильный баланс поймать

О, да! Это целое искусство. Ведь само по себе наличие такой закономерности никак не означает, что есть некий алгоритм, как всегда следовать принципу 80 на 20...
№77 | 17 июня 2018
Написать комментарий
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 543b4 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз