Проклятье сопротивления долгожданной терапии

На первый взгляд, сопротивление — это самое парадоксальное явление в терапевтическом процессе. Человек обратился к психологу, чтобы разобраться со своей проблемой, что-то изменить в своей жизни. Но когда он встает перед необходимостью совершить перемены в реальности, а не в мечтах, человек вдруг начинает находить причины сохранения прежнего бытия.

Однако сопротивление — естественный и закономерный этап на пути изменений. Любой человек, неважно, клиент он психолога или нет, всегда стремится сохранить постоянство. Неизвестное будущее настораживает, вызывает бесчисленные опасения и страх. Так что если вы  решились на работу с психологом, ваше бессознательное будет ощущать якобы опасность и начнёт сопротивляться. 

Выделяют несколько видов сопротивления в психологической работе со специалистом, и сегодня расскажем о первом из них - сопротивлении-подавлении.

В этом состоянии клиент испытывает потребность защитить себя от воспоминаний и ощущений, которые вызывают болезненные переживания. Он не хочет возвращаться в детство, где его унижали и били, вновь и вновь переживать боль, вину, стыд, утрату, слёзы. Чем ближе приближается неприятный материал к сознанию, тем больше возрастает протест работе.

Чтобы помочь своей недавней клиентке не «залипнуть» в сопротивлении, я старался сделать наши консультации интересными и позитивными, искал творческие методы, придумывал новые формы работы с её неприятными воспоминаниями. А когда девушка начинала плакать, я смягчал её боль, разделял с ней эмоции и поднимал настроение, когда слёзы заканчивались. Сопротивление оказалось побеждено, и мы двинулись дальше – к желаемой цели в отношениях с парнем.

Сопротивление не стоит игнорировать - важно спрашивать себя, что оно говорит о нас. Анализу сопротивления посвящены сотни статей и десятки книг по психотерапии и консультированию. Однако всему есть предел: после анализа важно перейти к реальным действиям протеста против протеста. Сопротивление держит когтями за руку, не пускает в солнечное будущее, как если бы пьяный отчим-дебошир не пускал падчерицу на собственную свадьбу. Поэтому после психоанализа этого протеста можно реагировать на него "ментовским заломом": выкрутить удерживающую руку и подальше "послать" от себя. В таком случае вы поймёте, что сопротивление - о Вас самих, но, в то же время, дадите эмоциональный отпор обидчику.

И о том, как не остановиться на «саботаже» нашего Ребенка в других формах сопротивления, я буду периодически рассказывать в своих статьях.