Как жаль, что даже среди взрослых людей по паспортному возрасту часто встречаются психологически не зрелые люди. Когда паспортный возраст соответствует зрелости или даже старости, а биологический указывает всего лишь на подростковость. И часто так случается, что человек не осознает своей эмоционально-психологической не зрелости, и от этого страдает качество его жизни. Итак, как же определить, удалось ли Вам вовремя повзрослеть и стать взрослым человеком? Вы по настоящему взрослый если:
1. ВЫ ПОЛНОСТЬЮ СПОСОБНЫ ОСОЗНАВАТЬ И УДОВЛЕТВОРЯТЬ ВСЕ СВОИ ПОТРЕБНОСТИ САМИ: МАТЕРИАЛЬНЫЕ, ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ, ФИЗИЧЕСКИЕ.
Очень часто несмотря на свой взрослый возраст люди используют своих близких: жен, мужей, детей, родителей, для того, чтобы реализовывать свои разные потребности. Например, жена может содержать своего взрослого мужа. Или муж взрослую жену. Дети могут содержать своих все еще сильных и относительно здоровых родителей. Или родители содержат взрослых детей. Это про материальные потребности, которые взрослый человек не способен реализовывать самостоятельно. Или мать может буквально душить своих детей, и маленьких и даже взрослых опекой, для того чтобы справиться со своей внутренней пустотой и отсутствием интересов и целей . Чтобы справиться с пустотой или чтобы почувствовать свою ценность и значимость. Это уже про потребности эмоциональные. Если Вы взрослый человек, вы никогда не ждете , что другие люди должны удовлетворять Ваши потребности: ни материальные, ни эмоциональные, ни какие либо иные. Однако это не отменяет Вашего умения открыто, без манипуляций просить других людей о помощи, заботе и поддержке, если Вы в этом нуждаетесь. И эта способность открыто, без манипуляций выражать свои просьбы Другим - тоже про взрослость. А еще, признаком взрослости является умение встречаться с отказом к открытой просьбе. Встречаясь с отказами по настоящему взрослый человек умеет не раниться слишком глубоко и продолжать искать поддержки в другом месте. Потому что это про выстраивание социальных связей и отношений ради способности удовлетворять свои потребности самостоятельно......
2. ВЫ НЕ НАХОДИТЕСЬ В СЛИЯНИИ С ДРУГИМ ВЗРОСЛЫМ ЧЕЛОВЕКОМ. У ВАС ЕСТЬ СВОИ ОТДЕЛЬНЫЕ : ПРОСТРАНСТВО, ЦЕЛИ, ЗАДАЧИ, ИНТЕРЕСЫ. ДАЖЕ НЕСМОТРЯ НА НАЛИЧИЕ БЛИЗКИХ И ЛЮБИМЫХ ЛЮДЕЙ.
Достаточно часто мы соглашаемся на то, чтобы близкие люди определяли наш образ мыслей, образ жизни, цели, интересы, круг общения. Например, выходя замуж женщины часто соглашаются на единственную роль матери и жены. Забывая о возможности быть, например, интересным собеседником, профессионалом, и кем-то еще. Или мужчина соглашается только на функцию добытчика. Нередко взрослые дети и родители бывают в слиянии друг с другом. Например, бывает так, что мать вхожа в семью дочери или сына. Или сын (дочь) так включены в жизнь матери или отца, родителей, что для своей отдельной жизни не остается места и времени. Если Вы находитесь в слиянии с родителями, то Вы не взрослый, потому что детско-родительской сепарации, как весьма важного этапа взросления и развития у Вас еще не случилось. Если Вы в слиянии с супругом или супругой, то Вы настолько боитесь взрослеть, становиться отдельным и самостоятельным человеком, что Вам нужна замена матери или отца, и для этого Вы используете своего супруга (супругу). И , если Вы - взрослый человек, то Вы умеете найти отличный, удовлетворяющий Вас баланс в отношениях с близкими людьми: супругами, детьми родителями. Будучи взрослым, эмоционально зрелым человеком, Вы находите баланс между близостью и отдельностью с близкими людьми и умеете договориться в своей семье благодаря семейным правилам и нормам о взаимном соблюдении этого баланса .
3. ВЫ БЕЗ СТРАХА, ВОЖДЕЛЕНИЯ, ВОСХИЩЕНИЯ, ОБОЖАНИЯ И ИДЕАЛИЗАЦИИ ОТНОСИТЕСЬ К РОДИТЕЛЬСКИМ ФИГУРАМ: РОДИТЕЛЯМ,УЧИТЕЛЯМ. ПРЕПОДАВАТЕЛЯМ ИНСИТУТА, АСПИРАНТУРЫ, НАЧАЛЬНИКАМ НА РАБОТЕ,ЛЮБЫМ ФИГУРАМ ВЛАСТИ
Если нас правильно воспитывали, то в подростковом возрасте мы научаемся понимать, что вокруг нас всего лишь люди, такие же как и мы сами: способные болеть, ошибаться, ожидать от нас поддержки, несмотря на то, что эти люди в отношениях с нами могут в данный момент занимать более высокий статус в социальной иерархии. Если я достаточно взрослый человек, то я отлично понимаю, что человек, стоящий напротив, может не уметь быть уважительным, не быть способным давать адекватную критику, не иметь достаточно знаний на данном этапе для того чтобы этично и грамотно управлять коллективом и, в том числе своей и моей деятельностью. И я не готов соглашаться на все, чем меня "кормят" другие люди, лишь на основании их более высокого статуса в иерархии. Я не готов соглашаться со всем что дают и умею уважительно и грамотно обозначать свою позицию. Будучи таким же взрослым человеком как и Другой Человек, со статусом, я умею уважительно, но уверенно обозначать свою позицию и уходить из отношений даже с более статусным человеком, заметив, что договориться не получится. Уходить, грамотно оценив безопасный способ ухода.
4. ВЫ ЧЕЛОВЕК С РАЗВИТОЙ ИДЕТИЧНОСТЬЮ И САМОУВАЖЕНИЕМ.
Когда вы взрослый состоявшийся человек, то Вы очень хорошо знаете о том, кто Вы, какой, Вы. У Вас есть четкое представление о том, какой Вы человек, в чем Ваша уникальность, в чем Ваши преимущества и какой Вы человек в своих "точках роста", какие у Вас в связи с этим цели развития. И Вас невозможно сделать неустойчивым в этих представлениях о себе лишь на основании одного или нескольких критических замечаний.
5. ВЫ УСТОЙЧИВЫ В ПРЕДСТАВЛЕНИЯХ О СВОИХ ЖЕЛАНИЯХ, ПОТРЕБНОСТЯХ, ЦЕННОСТЯХ И ГРАНИЦАХ И УМЕЕТЕ ВСЕ ЭТО ОБОЗНАЧАТЬ БЕЗ ИЗЛИШНЕЙ ТРЕВОГИ И АГРЕССИИ.
Взрослые люди обычно хорошо знают о своих предпочтениях, стратегиях, желаниях и потребностях. Они умеют это открыто и ясно озвучивать в любых своих отношениях. Без страха не получить права на свою собственную точку зрения, без стыда быть за нее осужденными, но и без излишне страстного и агрессивного желания навязать свои ценности и свой стиль жизни другим людям. Внутренняя устойчивость в представлениях о собственных ценностях приводит к устойчивости эмоциональной, которая выражается в способности эффективно и грамотно, а главное здоровыми способами конфронтировать и конфликтовать, если это важно.
6. ВЫ ОБЛАДАЕТЕ СПОСОБНОСТЬЮ РАСПОЗНАВАТЬ СВОИ РАЗНЫЕ ЧУВСТВА И ЧУСТВА ДРУГИХ ЛЮДЕЙ.
Если Вы взрослый человек, то Вы умеете балансировать свои эмоциональные всплески, выражать свои чувства открыто, но , не разрушая других и не разрушаясь сами, встраивать в свою жизнь абсолютно разные чувства не боясь их проявлять в отношениях с другими людьми.
ИТАК, ЕСЛИ ВЫ ВЗРОСЛЫЙ , ЭМОЦИОНАЛЬНО ЗРЕЛЫЙ ЧЕЛОВЕК, ТО У ВАС ЕСТЬ СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ СТИЛЬ ЖИЗНИ, КОТОРЫЙ ВЫ САМИ УМЕЕТЕ СОЗДАВАТЬ, ОБЕСПЕЧИВАТЬ И ПОДДЕРЖИВАТЬ.
Берегите Себя
Семейный психотерапевт и детский психолог в гештальт-подходе
Владимирова Елена
Запись на консультации по телефону: 8-963-524-5774
Получить консультацию
