Завершающая сессия: зачем она нужна?

Завершение терапии может иметь разные причины и принимать разные формы. И безусловно, клиент имеет полное право завершить терапию в любой момент. И любая причина, которая его к этому побуждает, достойна уважения.

Но обычно, когда мы еще находимся только в самом начале пути совместной работы, я прошу клиента не «исчезать внезапно в тумане», а сообщить о своем решении более-менее заранее, чтобы мы могли провести работу по завершению терапии. На самом деле, этот этап ведь не менее важен, чем начальный этап — этап установления контакта.

Завершающая сессия (или сессии, их может быть даже не одна, а несколько) может проходить очень по-разному, это зависит от направления, в котором работает психолог, от особенностей данного конкретного клиента, того процесса, который разворачивался.

Очень часто на этих встречах полезно бывает вспомнить пройденный совместно путь, его основные «вехи», достигнутые результаты . Важно подумать над тем, как можно будет использовать новый опыт, полученный в терапии, в дальнейшей жизни. Очень полезным бывает составить своеобразный «план психологической безопасности»: обсудить, как клиент будет в дальнейшем справляться с потенциально трудными ситуациями, как он сможет позаботиться о себе и своем эмоциональном благополучии при столкновении с тем, что с большой долей вероятности может выступать в роли триггеров.

Очень часто чувства при завершении терапии амбивалентны: с одной стороны, уже есть ощущение достигнутой устойчивости и очень хочется «расправить крылья» и отправиться в «одиночное плавание», а с другой — есть тревога по поводу того, что плохое состояние может вернуться, вообще о том, «как же я теперь буду сам справляться», грусть по поводу предстоящего расставания. И об этих чувствах можно и нужно говорить, проживать их. И важно обговорить и практические моменты: о том, что завершение постоянной терапии не означает невозможности приходить на разовые, поддерживающие, встречи при возникающей к этому потребности; о том, по каким «звоночкам» человек может вовремя заметить, что, может быть, снова требуется помощь, о том, что «откаты» возможны, но ведь есть уже и целый арсенал способов с этими откатами справляться и помогать себе...

Завершающая сессия — это и возможность высказать те мысли и чувства, которые возникали в процессе работы, но оставались «за скобками». Эти чувства могут быть разными: и благодарность, и теплота, и, например, обида, гнев, сожаление.

Завершение терапии — это расставание, завершение отношений. У нас, на самом деле, в жизни обычно бывает не так много опыта хороших расставаний. И как раз такое хорошее расставание — это еще один важный и полезный опыт, который можно пережить в терапии.