Разбор симптома. Поясничный гиперлордоз. Личная история

В норме позвоночник имеет изгибы, но при чрезмерной кривизне позвоночного столба можно говорить как о симптоме, который сигнализирует о наличии определенной проблемы (особенно, если это причиняет физическую боль). Помним, что тело всегда принимает тот внешний вид, который будет строго соответствовать внутренним переживаниям человека, причем как негативным, так и позитивным. Нарушения в опорно-двигательном аппарате – не исключение.

Рассмотрю на своем примере с физической и психологической сторон частный случай искривления позвоночника – усиленный поясничный изгиб, он же гиперлордоз.

Безусловно, гиподинамия в целом отрицательно сказывается на опорно-двигательном аппарате. И не будем списывать ее со счетов того же гиперлордоза. Но как так получается, что он встречается у детей? Причем у тех, кто ведет активный образ жизни и профессионально занимается в спортивных секциях.

Нашла наиболее удачные фото, где виден прогиб в пояснице. Конечно, вживую он был более заметен и очевиден.

С 2-х лет у меня уже наблюдался чрезмерный поясничный изгиб. По мере взросления он только закреплялся. Взрослые не придавали этому значения как патологии, а воспринимали это моей прихотью: кто-то ругал "нечего выпячивать попу, некрасиво", кто-то, наоборот, подчеркивал, что это выглядит привлекательно (бабушка, мамина свекровь; далее это будет важно). Но факт в том, что этому не нужно было давать оценок, этим нужно целенаправленно заниматься! И чем раньше, тем лучше, так как это вопрос здоровья, а не красоты/уродства.

Последствия проигнорированного гиперлордоза в динамике неутешительны: острые и хронические боли в пояснице, скованность движений, воспалительные процессы в области поясницы из-за сдавливания нервных корешков.

Несмотря на довольно длительное проявление у меня гиперлордоза, как таковых болей в пояснице я не припоминаю. Допускаю, что это нивелировалось постоянной физической активностью: плаванием, танцами, спортивной гимнастикой, аэробикой. Мой позвоночник всегда был подвижен, то есть, гиперлордоз условно не "цементировался". Но из-за той же подвижности позвоночника более комфортным положением был сильный прогиб в пояснице. Это физическая сторона симптома.

На психологическую сторону своего гиперлордоза я обратила внимание вот-вот. Давайте разбираться.

Симптом, связанный с опорно-двигательным аппаратом, представляет собой конфликт самооценки, а его конкретная история будет зависеть от локализации. Поясничный отдел позвоночника (ПОП): конфликт самооценки "Я больше ничего не стою", "Я не выдерживаю оказанного на меня давления". Или локальный конфликт, то есть, связанный с этой областью, но не имеющий прямого отношения к позвоночнику. Например, из-за диагноза "рак кишечника" эта область воспринимается дефектной, и это бьет по самолюбию –> страдает ПОП.

Согласно психосоматическому подходу, позвонки занимают те положения, которые необходимо занять в каждый конкретный момент времени (при условии, что искривление произошло не путем физической травмы). Искривление компенсирует то, что не может быть достаточно хорошо обработано психикой, чтобы симптома не возникло.

Если искривление возникает в детстве и для него нет физических причин (травма, образ жизни), а в моем случае это весьма рано – около двух лет и я была активным ребенком, то здесь есть несколько вариантов (и это, наверняка, не все варианты):

1. конфликт был пережит лично мной в возрасте двух лет (есть предпосылки);
2. конфликт был пережит в возрасте моих двух лет в пределах семьи, например, мамой (есть предпосылки);
3. конфликт был пережит моей мамой во время беременности мной (вероятнее всего).

Это конфликт "на меня давят, а я не чувствую в себе сил сопротивляться ". Позвонки смещаются от проживания психологического давления и неспособности справиться с ним.

В скобках обозначила свои личные ощущения, но напоминаю, что исследую этот вопрос с точки зрения психосоматики впервые.

Первые два варианта подробно раскрывать не буду, они вероятны в качестве следствия более раннего конфликта. Но вкратце, вариант №1 - в возрасте двух лет меня отдали в детский сад, чем не среда для оказания сопротивления? Вариант №2 - мама устала от второго декрета подряд и решила отдать меня в ясли, хотя внутренне ей претил такой подход, учитывая, что первый ребенок пошел в сад только в 5 лет.

Но вариант №3 зародился куда ранее, во время беременности мной. Будучи беременной, моя мама оказалась вынуждена защищаться от нападок своей свекрови. А цель защиты – беременность. Свекровь была недовольна тем, что моя мама была беременна и открыто это выражала ей. Моя мама решительно отстаивала беременность, но была подавлена этой ситуацией, свекровь для нее была авторитетом. Безусловно, это было драматичной ситуацией для моей мамы. Неудивительно и то, что гиперлордоз нередко появляется у беременных.

Похоже на локальный конфликт – область живота – проекция на поясницу. Конфликт самооценки из-за беременности – поясничный отдел в уязвимом положении. К слову, у моей мамы так же есть тенденции к гиперлордозу на протяжении жизни.

Терапия: вырабатывать в себе силу сопротивляться обстоятельствам, значимым людям, "на меня давят, чтобы я научился оказывать сопротивление".

Мой конфликт продолжался по мере моего взросления ввиду того, что благотворная почва уже существовала еще до моего рождения. А закреплялся той же бабушкой (маминой свекровью), которая оказывала давление в отношении моего обучения, хвалила только за достижения, "нужно в лепешку расшибиться, но сделать". К слову, многое достигнуто благодаря бабушке, её строгому отношению к образованию, да и получить ее любовь можно было так, если уж совсем по-простому. Типичные установки для возникновения подобного симптома: "Любят только прилежных", "Главное – производительность!". Что мне, собственно, очень откликается.

В настоящее время в повседневной жизни я не замечаю у себя той степени искривления, которая была в детстве. Но еще относительно недавно в "стрессовых" ситуациях, как, например, во время стояния на гвоздях, всё же прогиб был заметен (фото 3-летней давности). Условно стрессовая (где необходимо сопротивляться, справиться) ситуация запускает механизм принятия того положения тела, которое позволяло мне "выстоять" когда-то.

О том, как я смогла скорректировать свою осанку к настоящему моменту путем физических упражнений расскажу в следующей статье. А пока, буду наблюдать за состоянием своей поясницы, ввиду того, что обнаружила для себя связи на психологическом уровне.

Всем здоровья!