Военный конфликт, травма, психосоматика.
Сегодня я расскажу вам о работе с клиентом, пережившим серию травм во время военного конфликта: смерть двух близких людей, бомбежку, разрушение дома, жизнь в подвале, вынужденный переезд, обустройство на новом месте.
Этого хватило, чтобы женщина, назовем ее Ольгой, обратилась к врачу - психиатру, а в последствии, пришла ко мне, психологу на консультацию для решения только одной задачи:
ВОЗВРАЩЕНИЕ К НОРМЕ!
Когда мы проводим кризисную терапию, мы не говорим людям о кардинальных перестройках и улучшении жизни!
Нам нужно прямо сказать: «Тебе сейчас плохо, ты страдаешь, сейчас важно восстановиться, хотя бы немножко!»
Мы не говорим: «Будь счастливым!»
Это невозможно, если человек потерял близких людей и дом родной, привычный уклад жизни…
На данный момент, мы проговариваем:
«Наверное, у тебя есть важные люди, срочные дела, я помогу тебе просто прийти к норме. Справиться! Адаптироваться к случившемуся!»
Что же мучило Ольгу, на момент консультации больше всего?
Это невозможность проглотить твердую пищу без воды, так как с ее слов, «горло, словно обожженная земля в пустыне и в пищеводе комок слизи, застревает пища.» Еще ее мучил ночной невротический кашель, от которого она просыпалась в 4 часа утра и постоянные головные боли. Ольга прошла всех врачей, сдала, соответственные анализы, ответ был:«Все в норме!»
Психосоматическая реакция на пережитое была реальна.
Под ее видом реализовались неотреагированные негативные эмоции.
Начинаем работать.
Я говорю: «Да, жизнь сейчас не простая, но она всегда была сложной! Столетия назад многим приходилось не легче! Однако, если люди жили в гармонии с миром, он был к ним благосклонен.
В первую очередь, следует освободиться от внутреннего напряжения и перестать обижаться на жизнь, ощутить свое единство с миром!
После глубокого расслабления, в медитации, я предложила Ольге оказаться на природе, выбрать место, где изначально ей хорошо и комфортно. Она оказалась под пальмой, на берегу океана. Это было ее Место Силы.
- Обратитесь лицом на восток. Прислушайтесь к себе, что тревожит?!
Если чувствуете дискомфорт, страх, обиду, злость, вину, представьте их в виде каких- то предметов.
Боль в голове ассоциировалась у Ольги в виде черного коробка с тараканами, першение и сухость в горле с серой наждачной бумагой, непроходимость в пищеводе - с зеленой лягушачьей слизью, кашель - с грязной, вонючей гиеной в легких… Она «просканировала» все места в теле, обнаружила «внутренних врагов» , представила, что достает эти предметы-символы и со всей силой, бросает их за горизонт!
- Вам уже легче? Отлично! Когда разделаетесь со всеми «монстрами», мешающими Вам чувствовать себя спокойной и уверенной, ощутите невероятную свободу, легкость, поймете, что готовы к следующему этапу!
А теперь, 2 -й этап медитации, настала пора наполнить себя очищенной, светлой энергией солнца! Сидя под пальмой, слыша мерный шум океана, представляйте, как из солнышка движется к Вам мощный поток света! С каждой минутой Вам становится уютнее, теплее и спокойнее! Вы готовы принять этот свет и слиться с ним! Вот солнечный луч опустился на макушку, заметил оставшихся тараканов, особенно трудно было на самом дне коробки, расправился с ними и стал опускаться все ниже, убирая слизь, наждачную бумагу, гиен, до ступней… Свет убрал все, из ступней потоком ушел негатив в центр земли и сгорел там!
Свет теперь в Вас! Где жили Ваши монстры - СВЕТ! Вы - СВЕТ!
Вы радуетесь жизни, солнцу и себе! Вы счастливы и способны достойно жить!
Последнее, что Ольге нужно сделать, якорь - физическое подтверждение испытанным ощущениям: хлопнуть в ладоши, ударить по столу, щелкнуть пальцами или оттянуть резинку на запястье…
Это действие в будущем поможет вызвать удивительное чувство, испытанное в медитации, в любой момент, при любых обстоятельствах!
В домашнем задании были прорисованы запомнившиеся моменты, сделаны акценты на радости и благодарности.
Работа была проведена большая.
Ольге стало значительно легче!
Жизнь продолжается!
Получить консультацию
И медитацию на себе попробую, спасибо!