Ирина Куликова

Иногда человек приходит на консультацию и говорит не про проблему, а что-то из разряда: «Со мной что-то не так. Я будто живу не свою жизнь». При этом внешне всё ...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли:«Почему я снова выбираю не того партнёра?»«Почему я боюсь начинать новое?»«Почему мне кажется, что я не ...

Кажется, всё просто: не хватает денег — нужно зарабатывать больше.Но почему тогда даже люди с хорошим доходом чувствуют тревогу, напряжение и бессилие, когда речь заходит ...

Ты когда-нибудь замечал, как легко начинаешь себя сравнивать?С кем-то из друзей, с коллегой, с человеком из ленты — вроде просто смотришь, а внутри уже шепчет: «А ...

Вы замечали, как быстро мы начинаем сравнивать себя с другими?Открываешь соцсети — и сразу кто-то живёт «лучше»: выглядит счастливее, успешнее, увереннее.А ...

Иногда тревога накрывает из ниоткуда. Ты сидишь, вроде всё нормально, а внутри уже крутится двигатель: мысли бегут, дыхание сбивается, сердце будто подгоняет.Ничего страшного ...

(психология, взгляд c с точки зрения регрессивной терапии и простая техника для спокойствия) Ты когда-нибудь ловил(а) себя на том, что ум уже далеко впереди — в завтрашнем ...

“Я устала не от работы, а от того, что всё время надо быть сильной.” Знакомо? Тогда читайте дальше — возможно, вы уже близко к точке, где силы заканчиваются, ...

Вчера была на мастер-классе по керамике — и, это полный восторг Сделала свою первую тарелку, почувствовала, как тело и голова выдохнули. Творить руками — это как вернуть себе ...

Иногда человек приходит на консультацию и говорит: «Я выгорел. Раньше всё горело, а теперь будто потухло». Но если слушать внимательнее, там не про усталость. ...

Встреча с той, кто всегда в тебя верила.. Иногда, чтобы почувствовать себя живой, не нужен кто-то со стороны.Нужно просто встретиться с той, кто всегда жила внутри тебя — ...

И от них болит сильнее всего «Я плохая мать…»«Со мной что-то не так…»«Я устала, но должна справляться…» Эти слова ...

Кажется, что если «поругать себя», то получится стать лучше, что вина помогает «держать себя в руках». но на самом деле — всё наоборот. вина ...

Мы часто говорим их «на эмоциях», даже не осознавая, какой след они оставляют. Но именно из этих слов рождаются холод, дистанция и чувство «мы чужие». ...

1 просыпаешься с чувством пустоты, даже если «всё хорошо» снаружи; 2 не можешь услышать, чего хочешь на самом деле, тяжело принимать решения, строить планы; 3 ...

Поговорим о планировании? Со всех сторон говорят «чтобы стать успешным, нужно планировать», «начни планировать и жизнь изменится»..но почему это так ...

Хочу порекомендовать книгу «Тело помнит все» для любителей расширить свои знания и видение мира Тело помнит всё: какую роль психологическая травма играет в жизни? ...

Техника пять чувств, позволяет снизить тревогу, сосредоточиться на «здесь и сейчас», вернуться в состояние спокойствия. важно, эта техника помогает только при ...

Манипуляции и как их отличить Работа с психологом и познание себя, лучший способ защитить себя от манипуляций и того, что нам массово навязывают. Задать вопрос, записаться ...

Что вы увидите в регрессивном гипнозе?недавно я была на встрече, где мы с ребятами очень детально обсуждали регрессию, и насколько было мое удивление, что у большинства из ...

Базовое доверие к миру Жизнь как выживание, попадание в ситуации, где нужно постоянно что-то преодолевать, отсутствие денег в нужном количестве, а если даже и приходят крупные ...

Триггеры в психологии, как они работают?Триггер - это любое событие, ситуация, человек, звук, образ или мысль, которые вызывают сильную эмоциональную реакцию, часто негативную. ...

Вы живете или терпите? Можно много говорить о возможностях, перекладывании ответственности, вторичных выгодах..обижаться и жаловаться на ситуации, окружающих, государство, ...

Техники для быстрого снятия напряжения Предлагаю вам попробовать "волшебную таблетку", которая, возможно не решит ваши проблемы, но поможет быстро успокоиться при ...

Во что превращаются подавленные эмоции? Когда мы сталкиваемся с эмоциями положительными или отрицательными, мы либо их проявляем, либо подавляем. Если вы умеете управлять ...

Подавленные эмоции..как следствие непонимания своих чувств. Часто ли вы, на вопрос “как дела?”, отвечаете «нормально», «хорошо», «плохо». ...

В субботу я провела женскую встречу в Нячанге и это было невероятно волнительно! Моя цель – давать максимальную пользу и если я за что-то берусь, делать это качественно ...