Игнатьев Юрий Викторович

Когда источник травмы и источник любви — один и тот же человек. Ты злишься. И скучаешь. И не можешь простить. И не можешь не простить. Всё это одновременно — и это не патология. ...

Медитация. Расслабление и успокоение. Внимание! Медитация не рекомендуется: -людям с тяжёлыми психическими расстройствами (шизофрения, биполярное расстройство, ПТСР, тяжёлая ...

«У меня было нормальное детство». Я не ставлю это под сомнение. Но иногда «нормальное» значит — не было явного насилия. А детская травма бывает от вещей, которые внешне выглядят ...

Личный выпуск. Я ветеран. И именно поэтому стал психологом, специализирующимся на травме. Не из книг — из собственного опыта того, как это выглядит изнутри. Говорю о том, ...

«Я всё понимаю, но ничего не могу сделать». Это одна из самых частых вещей, которые я слышу. И одна из самых болезненных — потому что человек начинает думать, что он недостаточно ...

Я долго не ходил в поликлинику. Объяснял по-разному — некогда, не принципиально, ненавижу очереди. Всё это было правдой. И ни одно из этих объяснений не было настоящей причиной. ...

Флешбэк — это не воспоминание. Воспоминание — ты думаешь о прошлом, находясь в настоящем. Флешбэк — ты снова там. Тело реагирует как будто это происходит прямо сейчас. Объясняю, ...

Михаил — инженер, сорок два года. Двенадцать лет с необъяснимой болью в спине. Все врачи, все анализы, все мрт — ничего. Мы поработали. Боль ушла. Это выпуск про то, как непереработанная ...

Миндалина, гиппокамп, префронтальная кора — звучит как лекция. Но это буквально объяснение того, почему запах определённого масла бросает человека в другое место. Почему флешбэк ...

Я начну с личной истории. После возвращения с войны несколько месяцев жил — внешне нормально. Пока не застрял в лифте на три минуты. И понял, что «нормально» — это не то слово. ...