Костенич Людмила Станиславовна

Мы живём в эпоху культа осознанности. Нам кажется, что если мы чего-то очень сильно захотим, составим план и приложим усилия, результат непременно будет достигнут. Однако ...

Я сижу в кресле напротив женщины, назовём её Анной. Она рассказывает о своём третьем партнёре — сдержанном, требовательном, скупом на похвалу. И вдруг замолкает, глядя ...

Как «заряжать» батарейку. Знаете, в чем главная проблема нашей уютной повседневности? Как бы ни был мил и приятен наш дом, работа или привычный маршрут, они незаметно ...

Мы привыкли считать скромность добродетелью, а требовательность к себе — признаком зрелой личности. Однако в своей практике я периодически сталкиваюсь с феноменом, который ...

Теория привязанности, разработанная Джоном Боулби объясняет как возникает стратегия построение взаимоотношений с миром и с другими людьми. Формировании типа привязанности ...

Книга Томаса Огдена « Приходя к жизни в кабинете психоаналитика: К новой аналитической восприимчивости» стала для меня событием. Эта книга соединила идеи, рождённые ...

Представьте, что вы заходите в комнату, полную людей, которые смотрят на вас через лупу. Они ждут, что вы будете безупречны, успешны и лучезарны каждую секунду. Именно в такую ...

«Я самодостаточен. Мне никто не нужен. Я абсолютно автономен». Это звучит гордо, как манифест свободы. Увы, зачастую то, что мы называем автономией, является не ...

Большинство запросов, с которыми я встречаюсь — это крик о помощи не против внешнего мира, а против внутреннего голоса. Того самого, который знает, как «правильно», ...

Когда ко мне в кабинет приходит новый пациент, я часто вижу человека, напоминающего гусеницу в последней стадии роста. Старая шкура (старые защиты и невротические сценарии) ...

За годы практики я заметил закономерность: чем сильнее у человека развито магическое мышление в отношении цифр, тем чаще он приходит в анализ с запросом о поиске себя, предназначения ...

Жизнь некоторых людей бывает подчинена ритму чисел. Они не просто смотрят на часы — они ждут «особого» времени. Они не просто получают сдачу в магазине — ...

• Продолжаю тему о бессознательных ошибках, о мелких бытовых потерях, досадных пустяках, за которыми стоят иные смыслы. Если расшифровать эти послания, то мы можем обнаружить ...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что ваша настоящая жизнь ещё не началась. Вот когда похудеете, когда накопите на квартиру, когда уйдут дети, когда выйдешь на пенсию, ...

Когда мы забываем вернуть долг, наше бессознательное разыгрывает сложный внутренний спектакль, где долг — это всегда нечто большее, чем деньги. Давайте заглянем в самую ...

Я не верю в случайные ошибки речи. Я верю в бессознательное, которое, как шаловливый ребёнок, тычет пальцем в правду, пока взрослый разум занят поддержанием приличного фасада. ...

Почему я всё понимаю, но ничего не делаю? За пятнадцать лет практики я слышала эту фразу чаще, чем «Доктор, у меня было трудное детство». Она звучит в кабинете ...

Каждую весну сады одеваются в облака всех оттенков розового и белого — это расцветает сакура. Для кого-то это просто красивый фон для фотографий, но в японской традиции ...

Представьте себе тихую комнату. В углу стоит старинное пианино, которое давно не настраивали. Вы нажимаете одну клавишу, но вместо чистого звука слышите дребезжание, гул и ...

Недалеко от Москвы есть старинный город Владимир. Он принадлежит достопримечательности Золотого Кольца.Действительно город прекрасен, он расположена холме. Уже с вокзала видны ...

Некоторые люди живут в вечном страхе: им кажется, что мир опасен, люди злые, кругом враги. А бывает наоборот: человек считает, что мир прекрасен и добр, а вот он сам — ...

В клинической практике аналитик часто сталкивается с парадоксальным запросом. «Я хочу отделиться от матери (партнера, начальника), — говорит анализант, — ...

Как вы считаете вера обманывает тело или лечит болезни? Когда я слышу фразу «это просто плацебо», мне всегда хочется остановить собеседника и сказать: «Вы ...

Вы когда-нибудь замечали странную закономерность? Человек годами терпит нелюбимую работу, а потом внезапно «сваливается» с радикулитом ровно перед важным отчетом. ...

Среди множества телесно-ориентированных подходов метод Моше Фельденкрайза занимает особое место. Его часто сравнивают с йогой, пилатесом или работой с мышечными зажимами, ...

Александр Лоуэн — американский психиатр и психотерапевт, создатель биоэнергетического анализа. Будучи учеником знаменитого Вильгельма Райха (того самого, который ввёл ...

Если на душе не спокойно и психика не справляется, тогда начинает болеть тело. Чаще всего кожаные болезни — атопический дерматит, псориаз, экзема говорят о подавленной ...

Бывало с вами, что голос пропал в момент, когда нужно высказать возмущение и вернулся спустя некоторое время? Ощущения кома в горле не проходит годами, а гастроскопия показывает ...

Тело никогда не врет. Оно не умеет приукрашивать, рационализировать, игнорировать, оно все хранит и выдерживает, до тех пор пока не случится поломка. Если вы годами «держите ...

Где прячутся непролитые слезы? Многие взрослые разучились плакать. Это не солидно, даже стыдно. В детстве еще было позволительно, и то не всем, только маленьким. Часто взрослых ...

Спина человека может рассказать многое, она хранит то, что голова не хочет знать и помнить. Спины бывают разные: сутулые, напряженные, с лопатками, торчащими как нерасправленные ...

Согласно закону, медицинские процедуры в Финляндии требуют строгой отчётности. Все пациенты обратившиеся по поводу гендерной дисфории и смены пола оказались под наблюдением ...

Женское тело оказывается вовлечено в процессы, которые переживаются не как конфликт (который можно осознать, назвать, разрешить), а как длительное напряжение, которое приходится ...

В работе психоаналитика есть особая категория случаев, где симптом говорит на языке, который предшествует словам. Прежде чем интерпретировать, нужно понять, что пытается донести ...

В психоанализе есть понятия, которые можно объяснить словами, инструменты, которые мы можем использовать в работе. Но есть такие, для которых сложно подобрать нужные слова, ...

В психоаналитической литературе часто встречается понятие «ревери» (reverie). Предложенное У. Бионом и переработанное Т. Огденом, оно описывает не столько состояние, ...

Многим людям легче даются новые начинания, так как есть есть фантазии о быстрых и надежных результатах. Человек полон сил: он садится на диету, бежит в спортзал, начинает ...

Когда в кабинет заходит человек с классической депрессией, он редко выглядит агрессивным. Чаще мы видим обесточенность, заторможенность, слезы на ровном месте или ледяную ...

Чаще люди приходят в кабинет с привычными запросами: тревога, депрессия, сложности в отношениях. Но за фасадом этих жалоб модет скрывается нечто более древнее и пугающее. ...

Сегодня я хочу рассказать о двух механизмах психической защиты, которые зачастую потенцируют друг друга. Это диссоциация и идентификация с агрессором. Эти опоры возникают ...