Румянцева Полина Витальевна

Путешествия в наше время - дело очень нелегкое и мало предсказуемое. И тем ценнее оказалась для меня возможность встретить этот новый год в прекрасном Будапеште. Нам очень ...

В последнее время я довольно много пишу об отношениях человека с самим собой: о принятии себя, самосострадании и их противоположности — ненависти к себе. Конечно, тексты ...

Наверное, такое опасение входит в «топ-десятку» страхов, которыми делятся со мной клиенты в процессе терапии. Особенно часто эти тревожащие мысли возникают после ...

На минувших выходных совершили с младшим сыном небольшое, но увлекательное путешествие в Ивангород. Это город в Ленинградской области, расположенный на самой границе с Эстонией. ...

Мне кажется, работа с Внутренним Критиком — одна из неисчерпаемых тем в процессе построения более гармоничных и дружеских, более принимающих отношений с самим собой. ...

Получила очередное свидетельство о повышении квалификации. Учеба была насыщенной как эмоционально, так и интеллектуально, и очень полезной, хотя и не всегда простой. Мы учились ...

Все-таки у меня есть четкое ощущение, что год начинается именно 1 сентября, а не 1 января. Наверное, это даже где-то естественно для человека, который и на свет-то появился ...

Этой фотографии уже больше десяти лет. Понятно, что время не прошло даром ни для меня, ни для моей собаки Кеши (она не мальчик, она девочка, по паспорту Каролина бель Флер). ...

Вроде бы еще совсем недавно был отпуск с его неторопливо-расслабленным образом жизни, неспешными прогулками, «зависанием» в соленой морской воде, наслаждением ...

Как показывают результаты исследований, низкая самооценка оказывается связанной с различными психологическими трудностями и проблемами в психическом здоровье, в том числе: ...

Примерно такая мысль возникает у меня в голове, когда я сталкиваюсь с просьбой родителей назначить одну единственную консультацию вместе с ребенком, чтобы «быстренько» ...

Когда мы говорим о поездке в Турцию, в воображении обычно возникают образы больших отелей и пресловутого "all inclusive", но отдых в этой стране может быть и совсем ...

Провела абсолютно чудесные и вдохновляющие выходные на конференции «Вызовы времени и возможности детского психотерапевта в кризисные периоды», организованной Институтом ...

Забрала на прошлой неделе авторский экземпляр книжки, над которой мы с коллегами работали довольно долгое время. Это такой психологический словарик для родителей, в котором ...

В первые дни мая мы отправились в небольшое, но давно ожидаемое и предвкушаемое мной путешествие - в город Псков. Псков - важный для меня город. Он связан с историей нашей ...

По-прежнему получаю огромное удовольствие, занимаясь приготовлением и, главное, украшением десертов. Вчера сделала такой вот зефирный тортик. Очень приятно периодически "выныривать" ...

Развод меняет очень многое в жизни в семьи. И кроме эмоциональных последствий, есть ведь сугубо бытовые вещи: как организовать жизнь ребенка в изменившихся условиях, как сделать ...

Много раз замечала, что, когда мама приходит к психологу с собственным ребенком, она чувствует себя очень напряженно, как будто ожидает, что сейчас ее будут обвинять, рассказывать ...

Горевание — процесс глубоко личный и интимный. И в то же время парадоксально подверженный огромному количеству социальных предписаний и норм. Мы часто сталкиваемся с ...

Второй день занимаюсь вот этим вот (в перерывах между консультациями), вместо того, чтобы писать профессиональные статьи или хотя бы думать о вечном И как обычно замечаю, ...

Как-то в последнее время тема усталости, выгорания, нехватки ресурсов, истощения буквально «фонит» и в разговорах с коллегами, и на встречах с клиентами, да и ...

Провели с семьей чудесные выходные за городом: прогнозы пугали сильнейшими снегопадами и метелями, но на деле снег пошел только сегодня, во второй половине дня, а вчера была ...

Без затрагивания темы телесности, наверное, не обходится ни один более-менее длительный терапевтический процесс. Это и про умение распознавать собственные эмоциональные реакции ...

Институт детской интегративной психотерапии и практической психологии ГЕНЕЗИС вошел в мою жизнь постепенно. Еще несколько лет назад, находясь в очередных поисках супервизора ...

«Эмоциональные бури» доставляют множество неприятностей как самим детям, так и их родителям. Наверное, многие родители уже хорошо понимают, что, когда дитя орет ...

В этом году я позволила себе абсолютно ленивые новогодние выходные: просто валяться на диване, смотреть фильмы, читать книжки, в которых нет ни слова о психотерапии, играть ...

Очень часто ко мне (да и к моим коллегам) приходят люди, запутавшиеся в отношениях с самим собой. Их беспокоит отсутствие ощущения внутренней гармонии, равновесия, неустойчивая ...

Перебирала сегодня утром фотографии в телефоне и решила поделиться тем, как мы провели прошедшие выходные. Это были не простые выходные, а годовщина нашей с мужем свадьбы, ...

Гуляли вчера всем семейством, включая собаку, по дачному поселку. Нашей собаке Кеше (официально - Каролине Бель Флер) уже 13 лет. Когда-то она была писаной красавицей. Да ...

Как выясняется, тема перфекционизма практически неисчерпаема. Дописываю очередную статью или заметку и обнаруживаю, что все равно остались какие-то моменты, которые тоже важно ...

Прочитала сегодня замечательную заметку с очень красивыми фотографиями коллеги Елены Бурковой и вспомнила о своем страхе высоты. Я точно знаю, откуда он взялся. Весна 1986 ...

Такой вот неожиданный сертификат появился вчера в моем "портфолио". Он будет "разбавлять" накопленные документы об обучении в области психологии. Вообще, ...

Сегодня я НЕ улетела в Черногорию... Как обычно, об отпуске начала думать очень заранее: выбирала место (решили в этом году "изменить" ставшей уже почти родной Болгарии), ...

Продолжая начатый разговор, хочу поделиться с вами признаками наличия перфекционизма, причем именно в его “нездоровом”, деструктивном варианте. Важно отметить, ...

В продолжение темы о перфекционизме. Наткнулась на такую вот его классификацию: Перфекционизм, направленный на себя - нереалистично высокие ожидания человека относительно ...

Провела сегодня первую после перерыва в два с половиной месяца очную консультацию. Поняла, насколько соскучилась по такой работе. Как приятно снова оказаться в своем кабинете. ...

Мне кажется, это одна из тех идей, которые мы впитываем буквально с детства. И понятно, что в нашей жизни очень многое завязано на взаимопомощи, мы, человечество, просто не ...

Поиск ресурсных занятий, то есть того, что нравится, восполняет, дарит радость и восстанавливает силы - процесс, знакомый не только моим клиентам, но, конечно, и мне. И у ...

Да, оказывается, сегодня именно такой день. Услышала об этом утром от учительницы английского младшего сына (у них был урок в зуме) и потом полезла уточнять в интернет. Оказывается, ...

В числе прочих не самых легких вызовов нынешние обстоятельства предъявляют особые требования к нашим способностям к самоорганизации и самодисциплине. Причем чем бы мы ни занимались: ...