Окситоцин, сердце и терапия

Окситоцин - это гормон, который выделяется у нас, когда нас прижимают к себе, укачивают, держат за руку, обнимают или гладят по голове. Это настоящая химия привязанности, безопасности и успокоения.

Поэтому в детстве нам жизненно необходимо получать его в достаточном количестве.

Если этого не происходит, не формируется так называемая “окситоциновая база безопасности”. А без этой базы во взрослом возрасте получить окситоцин становится очень сложно, просто потому, что навык не был сформирован. Когда привязанности нарушены.

Окситоцин вырабатывается, когда мы находимся в близком телесном контакте. Когда нас действительно держат - и физически, и эмоционально. Когда мы это позволяем. Когда можно расслабиться и позволить себе быть маленьким.

Но вот тут и возникает трудность: расслабляться нельзя. Сердце закрывается при попытке контакта, чтобы не столкнуться с возможной болью - вдруг снова не получишь тепла.

В итоге получается замкнутый круг.

Тем не менее, когда на сессиях нам всё же удаётся раскрыть сердце, это ощущается буквально физически: там, где было холодно, становится теплее. Значит, доверие появляется, и окситоцин начинает выделяться.

Если немного отойти от лирики и добавить биохимии, история становится ещё интереснее:
Если поместить стволовые клетки в лабораторную колбу и добавить к ним молекулы окситоцина, происходит настоящее чудо: клетки начинают превращаться в клетки сердца и пульсировать в такт с ним.

Это научный факт. Окситоцин не только соединяет людей, но и помогает “завести” сердце буквально.

И это про нас тоже.

Про то, как близость оживляет.

Именно поэтому опасения, что искусственный интеллект заменит терапию, абсолютно безосновательны. 
Психодинамическая терапия налаживает гормональное секретирование и нейрогенез. А это нам и нужно для простраивания нового в жизни. 

Так, чтобы это было не аутотренингом, а подлинным изменением и обнаружением себя совершенно с другим ассортиментом реакций, с возвращением себя в заземленность (адекватную парасимпатику).