Румянцева Полина Витальевна

Татьяна сидит передо мной, теребя манжет на блузке. Мы встречаемся уже третий раз, но я редко вижу ее глаза: они чаще опущены вниз. Коробочка с салфетками на наших встречах ...

Меня очень радует, что за последние годы знания о психологии, консультировании и психотерапии стали уже чем-то гораздо более привычным в нашем обществе. И все чаще люди, которые ...

Как мы уже говорили с вами, конструктивный, здоровый перфекционизм помогает человеку ставить достаточно высокие цели и достигать их, добиваться успехов в учебе, спорте, своей ...

Когда мы говорим о перфекционизме, мы, в целом, имеем в виду тенденцию задавать очень высокие стандарты в отношении себя и/или других людей. Сейчас перфекционизм принято демонизировать, ...

Надежда... Она помогает сохранить силы в самой сложной ситуации, поблескивает лучиками света в самой непроглядной тьме, протягивает руку помощи, когда мы находимся на самом ...

Когда Вите было семь лет, он, как и положено, пошел в школу. В его жизни многое изменилось. Теперь мама не забирала его вечером из садика и не вела за ручку домой. Он же уже ...

Я сегодня с очередной техникой от Лючии Капачионе, американского арт-терапевта, работы которой мне очень нравятся и про которую я довольно часто пишу. Например, вот здесь ...

Да, именно такое метафорическое обозначение серьезных проблем в отношениях, которые могут привести к их разрыву, предложили ученые Джон и Джули Готман, проведя масштабное ...

Тема установления границ, дисциплины, правил в отношениях с детьми не самая простая. Нам часто трудно это делать. Иногда мы испытываем вину, говоря ребенку “нет”. ...

Наверное, то, что кризис можно рассматривать не только как нечто тяжелое и сложное, а как событие, которое “закрыв одну дверь, открыло другую” - это уже практически ...

Всегда больно, когда что-то не получилось, не сложилось, не реализовалось. Когда цель, казалось бы, - вот она, только протянуть руку... А протянуть не получается. Или рука ...

Мне кажется, что в современном мире отношение к мечтам двойственное. С одной стороны, это слово воспринимается позитивно, как что-то ресурсное, дающее надежду, наполняющее ...

В психологическом консультировании наиболее распространенной является идея о том, что главным в переживании развода является ощущение потери: потери семьи в ее прежнем понимании, ...

Я думаю, довольно понятно, что развод - это всегда процесс, никак не ограниченный во времени самим моментом проставления в паспорте официального штампа, свидетельствующего ...

На написание статьи натолкнула, как это периодически случается, одно из обсуждений на нашем форуме. Действительно, психологи часто говорят о ресурсах, их поиске, восполнении, ...

На то, как ребенок будет переживать развод родителей, насколько этот процесс будет для него сложным и болезненным, будут влиять многие факторы. Сегодня я хочу рассказать об ...

Наверное, тема развода и его влияния на жизнь людей, в принципе, не исчерпаема. Слишком много бывает разных ситуаций, разных людей, разных вариантов развития событий. Сегодня ...

С Машей мы познакомились еще в январе. Изначально она пришла ко мне, потому что ощущала сильно возросшую после рождения младшего сына тревогу и переживала из-за участившихся ...

Этот вопрос и раньше довольно часто возникал у родителей, но сейчас, пока все добровольно-принудительно остаются дома, он, наверное, актуализировался еще больше. И ведь постепенное ...

Продолжаю серию статей, в которой рассказываю о подходе к работе с “Внутренней Семьей”, который предлагает американский арт-терапевт Лючия Каппачионе. Вот еще ...

Этот классический вопрос русской литературы очень часто возникает в ходе психотерапевтической работы, в том числе в контексте переживания ответственности за произошедшие травматические ...

Понятно, что сейчас непросто не только нам, но и нашим детям. И это даже если оставить “за скобками” все многочисленные “прелести” сидения в четырех ...

Прежде всего отмечу, что, с моей точки зрения, прощения не всегда достаточно. Если речь идет о насилии в отношениях, продолжающейся лжи или предательстве, если никаких реальных ...

С набором метафорических ассоциативных карт «Огонь, мерцающий в сосуде» я была знакома уже довольно давно, периодически применяла его в работе, но, как это бывает, ...

Понятное дело, что нынешние не самые веселые обстоятельства оказывают влияние на самые разные сферы нашей жизни, в том числе и на то, как складываются наши отношения с близкими ...

Проблема выбора довольно часто приводит клиентов в кабинет психолога. И это довольно мучительная проблема. Причем очень часто клиенты прекрасно справляются с рациональной ...

Измена – очень сложное понятие. И очень по-разному трактуемое. И неслучайно принято выделять несколько видов измены, причем сексуальные отношения «на стороне» ...

Так получается, что, говоря об отношениях, мы больше сосредотачиваемся на возможных проблемах: перечисляем характеристики абьюза, созависимости, газлайтинга… И на эти ...

К сожалению, насилие в отношениях может принимать самые разные облики и формы, надевать разнообразные маски: « огромной страсти», «заботы», «беспокойства» ...

«Цифровая детоксикация» - это одна из тем, о которых сейчас довольно много говорят различные профессионалы в области охраны психического здоровья. Нетрудно догадаться, ...

Сегодня 11 ноября. День больших распродаж во многих магазинах. Мне кажется, прекрасная дата, чтобы поговорить о шопоголизме и шопоголиках. На самом деле, очень многие люди ...

Мне очень нравится колода метафорических карт "Зонтики". С ее помощью можно очень здорово исследовать способы, которые мы применяем для того, чтобы справляться со ...

Видимо, моя первая статья про проблему кусания в детском возрасте произвела на читателей неизгладимое впечатление: после ее появления от меня отписались сразу несколько человек. ...

С Кириллом, молодым человеком лет 26, мы встречаемся раз в неделю, в 11 утра. Обычно это вторая моя консультация в день, по идее, я должна быть полна сил и энергии. Как правило, ...

Возможно, что у кого-то заголовок статьи вызовет улыбку, но, на самом деле, «кусачесть» детей может представлять серьезную проблему как для окружения ребенка, ...

Обычно наиболее сложный период адаптации ребенка к разводу родителей длится примерно год. За это время ребенок приспосабливается к новому укладу своей жизни, привыкает к изменившимся ...

Давайте продолжим начатую вчера тему о Заботливом Внутреннем Родителе (Заботливый Внутренний Родитель). Как можно взрастить его в себе? Придать сил? Как научиться такой нужной, ...

Способность проявлять заботу – очень человеческая и человечная штука. Ее задатки есть в каждом из нас. Но как и любую способность, ее необходимо развивать. Обычно ребенок, ...

Вчера я писала о том, что благодарность – очень важное чувство. Оно способно обогатить нашу жизнь, сделать ее полнее и счастливее ( ). Так почему бы нам осознанно не ...

Благодарность – очень теплое чувство. Я обычно ощущаю его как мягкое свечение внутри себя, как приятное щекотание где-то в районе солнечного сплетения, как предвкушение ...