Сёмина Екатерина Андреевна

Я очень люблю книги покупать и книги читать. Сегодня хочу поделиться книжкой по арт-терапии, Маргариты Шевченко Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе. Ещё я ...

Я всегда повторяю, что эмоции -это как датчики в самолёте. Не бывает плохих или хороших эмоций. ЭМОЦИИ просто показывают: что-то происходит во внутреннем или внешнем мире. ...

Влияние метода Эмоционально-образной терапии на эмоциональную и личностную сферу человека. Цель исследования. Изначальная амбициозная цель – добавить доказательности ...

Сейчас появляются исследования, целью которых является объяснение того, почему некоторые люди испытывают интенсивные визуальные образы. Это может привести к лучшему пониманию ...

22.03.24 потрясло всю страну. Все переживали эту трагедию как могли. Большинство москвичей свалилось в какие-то свои мысли, переживания, травмы. Кто-то вспомнил теракты 2000. ...

Меня просто бомбит, когда я вижу в одном названии профессии сочетание психолог-таролог. Так и хочется сказать : "Уважаемый специалист, вы либо трусы наденьте, либо крестик ...

Когда я сделала это видео, у меня возник вопрос: для кого? Кому я хотела бы донести свою мысль? И поняла, что прежде всего родителям подростков и милым женщинам, которые все ...

Булемия опасна тем, что внешне человека с этим расстройством можно не распознать. Он может не выглядеть истощенным. Даже быть бодрым, с утра. Но уже вечером лежать в реанимации ...

Весна Время, когда приходит осознание, что пуховик скоро перестанет скрывать накопленные запасы, когда фитнес клубы переполняются желающими ‍ влезть в желанный купальник. ...

Экспериенциальное избегание (ACT) Мне нравится философия Терапии принятия и ответственности (ACT). Основная её мысль заключается не в том, чтобы исправить человека настолько, ...

Про привычки, мотивацию и немного депрессию. Часто мы недооцениваем значение привычек в нашей жизни. Привычка - это некий автоматизм плотно вошедший в нашу жизнь, который ...

Новогоднее настроение. Хочется сегодня поговорить про настроение по следам новогодних праздников. Хотя возможно кто-то из вас хотел бы просто о них забыть). Когда мы говорим ...

Исследователи создали гибридный биокомпьютер, сочетающий выращенную в лаборатории ткань человеческого мозга с обычными электронными схемами, который может выполнять такие ...

*Практика осознанности. Сейчас прохожу курсы ознакомления с еще одним направлением психотерапии - DBT. Это направление зарекомендовало себя в работе с расстройствами личности ...

Со мной на днях случилась интересная история. Я стала живым свидетелем "обработки" клиента мошенником. То, что это скорее всего он, пришло мне в голову сразу после ...

Гипотеза исследования: Частое использование гаджетов может привести к повышенной тревожности. Однако, могут быть дополнительные факторы (здоровый образ жизни, физические нагрузки, ...

Слово истеричка здесь использовано намеренно, чтобы привлечь Ваше внимание, а так оно максимально некорректное и стигматизирующее, его лучше не употреблять в жизни, даже тогда ...

Как часто Вы, также как и я, заедаете стресс, утешая себя, что это единственный быстрый способ снять напряжение? Мы объясняем себе, что еда – это единственное доступное ...

Вы когда-нибудь задумывались о том, почему страдания разрушают некоторых людей, а других не разрушают. В реальности некоторые люди не только не бывают разрушены страданиями, ...

Начинала писать эту заметку как шутку. Но темы в ней поднялись совсем не шуточные и не легкие. Все, что в цифрах – это из учебника по психиатрии. Все высказывания относительно ...

Вы – СОВРЕМЕННАЯ женщина, и скорее всего ТРЕВОГА уже плотно поселилась в Вашей жизни. В голове по кругу идут вопросы: Как реализовать себя как профессионала, как личность? ...

Два по сути полярных состояния, что может быть у них общего? Субъективно непереносимый уровень тревоги, который трансформируется в более переносимое чувство. Только представьте: ...

Немного раскрою внутреннюю суть самого метода и особенности обработки.На расшифровку на данный момент у меня уходит около часа, для сравнения, первый тест я расшифровывала ...

#ненаучнаяпсихология Когда я в детстве смотрела советский мультик про Винни-Пуха, мне всегда было жаль несчастного ослика. Хотелось его утешить, обнять и "обогреть", ...

Мне как психологу и как маме интересно читать разную литературу, связанную с воспитанием детей. Набрела на любопытную книгу: "Гордон_Ньюфелд. Габор Мате Не упускайте ...

Это «у самурая нет цели, только путь», а в реальной жизни мы все-таки придерживаемся каких-то планов на будущее, соотносим себя в системе координат наших ценностей. ...

Вопрос с похожей темой был здесь, на форуме B17. Основной посыл был в том, что эмоции сильно усложняют жизнь человека, не дают поступать логично и разумно, всячески мешают ...

Продолжаю рассказывать про основы Терапии принятия и ответственности. Сегодня хочу остановится на теме Слияния со своими мыслями, в ACT это называется когнитивное запутывание. ...

Захотелось порассуждать на эту тему после одного случая. Почему люди не обращаются к психологу, когда бы уже стоило? Во-первых, это история с убеждением, которое плотно сидит ...

Всех рада приветствовать. Здесь я уже размещала вариант минутной медитации. решила сделать еще одну версию. Как-то у меня возникла потребность дать клиенту ссылку на такую ...

В одном из предыдущих постов, я затронула тему Ответственности и Осознанности, как один из важных факторов для личностного развития. Тогда я упомянула, что это вполне себе ...

Курс по Расстройствам пищевого поведения закончился ещё в начале августа, но книги по теме я читаю до сих пор. Некоторые вещи, которые я узнаю заставляют шевелится волосы ...

В 2011 году я проходила очень интересный, яркий личностный тренинг, с легким эзотерическим уклоном. Тренинг был действительно мощный, я считаю на тот момент он помог мне справиться ...

Друзья, сегодня заключительный день моего обучения по курсу КПТ Расстройств Пищевого поведения.(МКБ-11 6В8) Хочу отметить, что основной акцент обучения сделан на Нервной Анорексии(6В80), ...

По следам волонтерства... Что важно знать родителям о пищевых расстройствах, как понять, что нужна помощь ребёнку? ИМТ это не жёсткий показатель нормы, НО психиатры ориентируется ...

Я часто размещаю ресурсные техники на своём канале Ниже рассказываю почему. Также там рассказываю, как наш организм справляется со стрессом, стадии стресса по Г. Селье. В ...

Сейчас в интернете огромное количество разных матриц для мандалы, которую достаточно просто раскрасить. Мне больше нравится рисовать мандалу самостоятельно от начала и до ...

ПРОДОЛЖАЕМ тему ПРО ГРАНИЦЫ. Интеллектуальная граница Эмоциональных переживаний. Эта граница связана с произвольностью эмоций. Если эта граница сформирована, то человек в ...

Друзья, сегодня - пятница! Для многих из нас рабочая неделя позади. Впереди выходные! А я предлагаю наполниться ресурсом прямо сейчас. Я подготовила для Вас улучшенную версию ...

ГРАНИЦА РОЛЕЙ И ПРАВИЛ. Сегодня хотелось бы обсудить формирование личностных границ, которые формируются в период с 4 до 6 лет. Граница ПРАВИЛ. Сформированная граница у взрослого ...