Залесская Мария Андреевна

Поговорим немного об успешном успехе и попробуем разобраться, чем же он отличается от обычного настоящего успеха. Заметка от автора: считаю важным о таком говорить, так как ...

Измениться может каждый! Факт. Об этой теме я, наверно, буду писать вечно, потому что весь мир уже давно вещает об этом, но прецедентов меньше почему-то не становится. Между ...

Я возвращаюсь, и мы с вами усиленно вспоминаем, какие действия привели меня к способности поддержания стабильной уверенности? • Раз. Мы обнаружили и отметили чувства, которые ...

Итак, продолжаем тему про уверенность. Напомню, что: • Раз. Мы обнаружили и отметили чувства, которые нас угнетают. • Два. Мы отпустили эти чувства. • Три. Мы заполнили пустоту ...

Итак, продолжим историю о том, как я училась быть уверенной в себе. В прошлой статье я говорила о том, что мной были обнаружены конкретные чувства, которые абсолютно не способствуют ...

Я, наконец, продолжу для вас тему обретения уверенности в себе, которой я делюсь через свою личную историю и свой опыт. Напомню основной вывод из прошлой статьи - невозможно ...

Прежде чем я снова вернусь к тому, чтобы рассказать о том, как достичь уверенности в себе, учитывая все важные аспекты, мне бы хотелось немного поговорить на следующую тему. ...

Там, где привычное, нет развития... Последние несколько консультаций у меня были именно на эту тему, поэтому хочется неких итогов. Как человек, который практически постоянно ...

Статья "Почему люди в себя не верят" явно потребовала уточнения и подробностей, поэтому я продолжу делиться важными моментами, которые влияют на приобретение уверенности ...

Уверенность в себе, высокая адекватная самооценка, отсутствие комплексов – довольно приевшиеся темы, если говорить про популярную психологию и про то, что так активно ...

На днях мой наставник дал нам с командой задание написать в социальные сети пост о себе исходя из того, каких ценностей мы придерживаемся. Иными словами, моей задачей стал ...

Если ты решил меняться, то меняйся сразу - транслирует нам часть мотивирующих статей из разделов популярной психологии и личностного роста. На самом деле, это все и правда ...

"От того, как ты думаешь, и правда зависит, как ты живёшь" - говорю я нередко своим знакомым. Когда ты уже давно психолог и успел пообщаться с довольно большим количеством ...

В предыдущей статье я указала важность движения в нашей жизни. Основной посыл заключался на самом деле в очень простой вещи, дорогие друзья. Вот она: • Наш организм устроен ...

В этом мире что только не беспокоит людей. Правда. Можно просто послушать, о чем говорят в метро или автобусах. Мне кажется, я не перестану хотеть передвигаться таким образом, ...

Почему мы себе позволяем сдаваться? Что делать, когда кажется, что уже совсем нет сил идти дальше по жизненному пути? Как научиться жить после моментов, от которых хочется ...

Комментарий от автора: дорогие подписчики и читатели, пока я тут пишу об одном, в других местах я работаю с другим. Но, вероятно, пора и здесь об этом сказать, чтобы желающие ...

Хочу сегодня поговорить с вами на тему быстрых изменений в себе и в жизни. Постоянно замечаю, что многие сомневаются в том, что это возможно. Или в том, что это эффективно. ...

Сегодня будет необычная статья, дорогие мои читатели. Помимо того, что я помогаю другим людям менять свою жизнь, поведение, состояния, я постоянно занимаюсь изменением самой ...

И снова на повестке дня тема страдания, так как мне хотелось бы по максимуму осветить все аспекты, связанные с ней. Напомню, что под абьюзивными отношениями имеются в виду ...

Это очень важный вопрос, ответ на который может привести к важному пониманию, что и как происходит/ работает в этой жизни. Я периодически пишу о страдании, о том, что это ...

Я слышала и слышу много историй из жизни людей. Это часть процесса моей работы, это моя профессия - слушать о боли других. Все эти истории не поддаются сравнению и серьёзным ...

В последнее время много думаю на тему появления чувств к другому человеку во время настоящих отношений. Для меня такие ситуации неудивительны, потому что я давно отношу себя ...

Я уже писала как-то раз на тему запретных эмоций, которые в нашем обществе воспринимаются странно и/или негативно. Но есть же не только эмоции и чувства. Ведь, на самом деле, ...

Жить ради выгоды - хорошо или плохо? Во-первых, сразу скажу, что это провокационный вопрос. Такие оценки как "хорошо" или "плохо" либо говорят о стереотипных ...

"Власть одного человека над другим губит прежде всего властвующего".Лев Толстой Когда психолог пытается кого-то исправить Встречали таких? Людей, которые хотят вас ...

Доверие - одна из самых актуальных тем в человеческих взаимоотношениях. Но именно с этой темой возникает огромное количество вопросов. • Почему я не доверяю? • Почему мне ...

Не обстоятельства жизни формируют нас, а наши убеждения относительно того, что означают для нас эти обстоятельства. Энтони Роббинс Иными словами, все дело в нашей голове. ...

С точки зрения психологии, непринятие чего-то в другом говорит о непринятии чего-то в себе. Это касается всего: как более мелкого, к примеру, различий в характере, ценностях, ...

Я нередко в своей голове условно делю людей по тому, как они относятся к своим проблемам и изменениям, на три типа. Вот они: • Те, кто мало говорит о своей проблеме и много ...

Тема об общении с бывшими натолкнула на мысль написать на более широкую тему, с которой сталкиваются люди в отношениях. Что нередко делают люди в отношениях? Предъявляют свои ...

Сегодня будет бомбически спорная тема. Можно ли общаться с бывшими в настоящих отношениях? Честно, никогда как человек я не задавалась таким вопросом, пока ко мне не пришли ...

Недавно делала прямой эфир на эту тему. Привела несколько примеров из жизни, получила комментарии. И… Поняла, что мне есть, что ещё сказать на этот счёт. Есть несколько ...

Как часто вы размышляете? Как часто слышите некий внутренний голос, который что-то оценивает, в чем-то вас ограничивает, в чем-то помогает? Первая и вторая вещь обычно все-таки ...

Вы знаете эти темы с “до” и “после”? Обычно это популярно среди женщин, которые худеют или меняют причёску, или же кардинально сменяют свой имидж. ...

Нередко пишу о том, что сравнение себя и своей жизни с чьей-либо еще редко приводит к чему-то хорошему. Я бы осмелилась сказать, что никогда не приводит, но стараюсь быть ...

Мне подготовили этот вопрос в инстаграм*е, чтобы я ответила на него в прямом эфире. Ответ получился довольно жесткий и спонтанный, так как у меня есть определенное мнение ...

• Мне лень. • Я ленюсь, поэтому ничего не делаю. • Я ленивый человек, поэтому изменения мне не светят. Такое я слышу не так редко, и именно это заставляет задумываться о природе ...

В видеоролике, где я рассказывала, о том, чем занимаюсь, я очень кратко упомянула эту идею. Здесь же, в формате текста, мне хотелось бы более подробно объяснить эту мысль. ...

Всё-таки одиночество - очень популярная и важная для современного мира тема. Где только о нем не говорят. Иногда мне кажется, что эту проблему значительно преувеличивают для ...