Сёмина Екатерина Андреевна

Или: как перестать метаться, как кот, который увидел огурец Что такое тревожность? Простым языком — это склонность человека сильно нервничать по любому поводу. Даже ...

Отпуск — это ещё и время для размышлений. Меня давно заботит вопрос: популярная психология — это польза или вред? Однозначного ответа у меня до сих пор нет. С ...

Сейчас мы живём в мире, в котором поступать интуитивно — то есть брать всё, что предлагает окружающая среда — это путь к психическому и физическому нездоровью. ...

Потребность и желание: почему это не одно и то же? Я приведу понимание потребности, описанное Леонтьевым применительно к животному миру, и попробую экстраполировать это понимание ...

«А кто ж его знает» — хочется ответить сразу. На этом можно было бы и закончить. Но я всё таки хочу раскрыть этот вопрос. В КПТ существуют протоколы на 10, ...

Для иллюстрации использую историю страха утонуть. Ситуация Ребёнок с небольшим сомнением пошёл в бассейн. На втором занятии он слегка погрузился в воду с головой и испугался. ...

Зачем мне обсуждать с психологом, что мне не понравилось в его работе на следующей сессии? (Пост написан около 2 недель назад, по мотивам одной из тем на форуме) Часто на ...

1. Здоровый образ жизни. На первое место я вынесла именно этот пункт. Наше настроение, память, мышление, внимание и т. д. зависят от того, что творится с нашим мозгом. Если ...

Понятие психического здоровья Психическое здоровье – это состояние психического благополучия, которое позволяет людям справляться со стрессовыми ситуациями в жизни, ...

Когда я готовила вебинар на тему когнитивных искажений, я с удивлением для себя узнала, что сам термин «когнитивные искажения» ввели два выдающихся психолога Амос ...

Вы узнаете, как когнитивные искажения управляют вашей жизнью! знаете ли вы, что 85% наших решений принимаются неосознанно? мы обсудим, что такое когнитивные искажения? затронем ...

Чем может быть полезен вебинар: Понимание различий между стыдом и виной: участники смогут разобраться в этих сложных эмоциях, понять, как они влияют на поведение и самоощущение. ...

Книжный клуб: Одной любви недостаточно. Аарон Т. Бек. Заканчиваю чтение этой замечательной книги. Совершенно точно рекомендую ее к прочтению. Естественно, здесь изложен взгляд ...

Идеализация и информационный детокс(строго говоря, в психологии такого официального понятия нет). Идеализация. Это когда мы приписываем чему-то или кому-то только положительные ...

Устали от неконтролируемой тревоги? Беспокоитесь о том, как справиться со страхом и гневом?на вебинаре приоткроем тайны управления вашими эмоциями! Что вы получите на вебинаре: ...

На просторах интернета я увидела ролик, где мама безумно счастлива, что купила ребёнку (2-3 лет визуально), мини телефон, с реальными функциями, похожий на айфон. Мотивация: ...

"Мне в голову пришла мысль, что.... " в психологии мы используем эту фразу, чтобы слегка отделиться от того, что происходит в голове. Чтобы иметь возможность посмотреть ...

Хочется сегодня порассуждать про отношения между людьми. Ниже исключительно мое мнение. Иногда отношения не складываются, когда мы видим не реального человека, а свои ожидания, ...

Приветствую, дорогие друзья! Вчера увидела на просторах интернета, как одна женщина рассказала свою непростую историю. И таки мне есть что сказать по этой теме. История: моей ...

#психологическийалфавит Буква Д Депрессия, Диагноз. Психиатрический диагноз ставит только врач. Врач несет юридическую ответственность за постановку диагноза. Врач может подобрать ...

Участники вебинара узнают как эмоции влияют на наше мышление, поведение и благополучие. Основные теории, объясняющие происхождение эмоций. Распространенные заблуждения касающиеся ...

Решила проводить рубрику психологический алфавит, где я рассказываю о простых понятиях, но которые могут совсем таковыми не казаться. Буква В. Воля и Внимание Ежедневно человек ...

Хочу поделиться реальным кейсом. Так как в качестве клиента выступил мой собственный ребенок, смело делюсь. Ситуация. Так случилось, что мой ребёнок дорвавшись до телевизора ...

Эмпатия. Что нужно знать об эмпатии, если вы чувствительный человек? Слово «эмпатия» появилось в английском от немецкого слова Einfühlung, которое можно перевести ...

Фильм Субстанция. Моё впечатление. Внимание! Будут спойлеры. На выходных посмотрела фильм субстанция, т.к. он оказался как-то на слуху. Для меня это скорее фильм-метафора ...

Всем привет! Сейчас решила наконец-то прочесть Войну и мир. Не буду кривить душой, не перечесть, а именно прочесть. В школе читала краткий пересказ (спасибо доброму человеку, ...

Развитие осознанности у психотерапевтов на этапе обучения влияет на результаты лечения их пациентов: рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование Общие сведения: ...

Полное название книги: семейная психотерапия. Метод психотерапии материнской любовью. Борис зиновьевич драпкин – известный детский психиатр и психотерапевт. До 1996 ...

Сталкиваюсь с таким запросом: встречаемся с партнёром больше года, куда исчезли яркие чувства? Что делать? Давайте усвоим раз и навсегда: влюблённость в среднем работает до ...

Практика осознанности полезна для регуляции эмоций; однако нейронные механизмы, лежащие в основе этого эффекта, плохо изучены. Текущее исследование сосредоточено на влиянии ...

Сейчас начались различные дискуссии вокруг понятия "чайлдфри" и уместности его употребления. У меня тоже есть, что сказать по этому поводу. Предупреждаю, что мои ...

В психологии много разных абстрактных понятий. Иногда разными словами называются очень схожие вещи. Похоже дело обстоит и с сепарацией от родителей. Что значит сепарация - ...

Тренировки по медитации могут улучшить настроение и регуляцию эмоций, однако нейронные механизмы этих аффективных изменений еще предстоит полностью выяснить. Снижение стресса ...

Сейчас становится популярным движение среди детей и подростков, которое меня, как психолога настораживает. Ниже приведено исключительно мое субъективное мнение, которое не ...

Я часто пишу про сложности, с которыми сталкивается человек: непереносимые эмоциональные состояния, акцентуации характера, расстройства и т.д. Сейчас появилось желание сделать ...

Эта информация стара как мир. Поэтому в качестве напоминания: выделяется 5 основных типов поведения в конфликтах. Избегание конфликта, считается самым непродуктивным Соперничество ...

Сегодня хотелось бы поговорить несерьёзно. Все же лето. Так получилось, что я часто провожу в пробках. Почти каждое утро и вечер. Но провожу я это время как правило не одна, ...

Захотелось поделиться своими мыслями и чувствами, готова к диалогу и дискуссии. И если для младенца в животе - это реальность. Для новорождённого и малыша до года, полутора ...